【執筆者】ななほし結婚相談所 代表 柳原直弥

婚活の出会いは「数分の印象」で勝負が決まることも珍しくありません。
特に、最初のデートやお見合いの場では、プロフィールや写真で得たイメージが**“現実のあなた”に上書きされる瞬間**です。

「笑顔が素敵だった」
「会話がスムーズで安心できた」
「ちょっとした気遣いが嬉しかった」

逆に…

「遅刻してきたのに謝らない」
「清潔感がなくて幻滅」
「なんか態度が冷たくて…」

といった理由で、たった一度のデートでチャンスを逃す方も少なくありません。

この記事では、

婚活におけるデートマナーの基本

男女別に“好印象を与える振る舞い”と“NG行動”

デート後の連絡マナーまで含めたトータルな印象戦略

を、結婚相談所の現場で蓄積されたリアルな体験を元にわかりやすく解説します。

「いい人なのに、なぜか次につながらない…」という方にこそ読んでいただきたい内容です！

婚活における第一印象は、“選ばれるか・選ばれないか”を決める超重要ポイントです。
これは、通常の恋愛以上にシビアだと言えます。

「この人と結婚できるか？」が、即ジャッジされる世界

婚活中の人は、ただ「好き」だけでは相手を選びません。
第一印象の数十分で、次のような判断が無意識に行われています。

• 一緒に生活したら落ち着けるか？

• 将来の家庭像がイメージできるか？

• 相手の価値観やマナーに違和感はないか？

• 大人としての常識が備わっているか？

• 無理せず自然体でいられそうか？

つまり第一印象＝将来の生活の“試験時間”でもあるのです。

「生理的にムリ」ゾーンに入ると、挽回は困難

人間関係には「論理」よりも「感覚」が強く働くことがあります。
とくに婚活では、わずかな違和感でも大きな減点に繋がります。

• 声のトーンや話し方が不快だった

• 香水がきつかった

• 落ち着きがなくそわそわしていた

• 店員への態度が横柄だった

こうした印象が「生理的にムリ」と判断されると、どんなに条件が良くても先に進めないという現実があります。

第一印象は“7秒で決まる”と言われている

心理学的にも、人は出会ってから7秒以内に第一印象を形成すると言われています。

• 表情（笑顔か、無表情か）

• 姿勢（自信があるか、落ち着いているか）

• 声のトーン（柔らかいか、威圧的か）

• 清潔感（服装・髪・爪など）

• 話すテンポや距離感

こうした非言語の情報で、「この人は安心できる」「ちょっと無理かも」という評価が瞬時にされてしまうのです。

婚活デートでは、ちょっとした行動や言葉遣いが「次に会いたい」か「もういいや」を分ける分岐点になります。
どれだけプロフィールが素敵でも、第一印象で違和感を与えると即アウトというケースは、現場で非常に多く見受けられます。

ここでは、男女共通で「やってはいけない」デート時のNG行動を紹介します。

1. 遅刻・連絡なしの遅延

最も印象を悪くする行動の一つです。

• 遅れて到着したのに謝罪が軽い

• 「ちょっと道間違えちゃって」と笑って済ます

• 連絡せずに数分〜10分以上遅れる

→ たった1回の遅刻でも「時間を大切にできない人」と判断され、信頼を失います。

2. スマホばかり触る・通知にすぐ反応する

会話中にスマホを触る姿は、相手への集中力や誠意を疑われる行為です。

• テーブルの上にスマホを置きっぱなし

• LINE通知にすぐ反応して画面を見る

• 写真を撮るばかりで会話が薄くなる

→ 「目の前の人より、スマホの世界を優先している」と受け取られがちです。

3. 会話で相手を試す・否定する

会話の中で自分の価値観を押し付けたり、相手の考えを試すような言い回しは要注意です。

• 「普通○○だよね？」と価値観を押しつける

• 「え、それは違くない？」と反論ばかり

• 年収・家族構成・結婚観などを質問攻めにする

→ 相手にとっては、「気が合わないかも」「ちょっと怖い」とマイナス印象になります。

4. 清潔感に欠ける身だしなみ

どれだけ性格が良くても、第一印象は見た目で判断される部分が大きいです。

• シワのある服・毛玉のついたカーディガン

• 靴が汚れている・靴下がヨレヨレ

• 髪がボサボサ・爪が伸びている

→ 清潔感がないと、「一緒に生活したくない」と思われるリスクが高くなります。

5. 自分の話ばかりする or 会話が広がらない

デートは“会話のキャッチボール”です。

• 自分の趣味・仕事・自慢話が中心

• 質問されても「はい」「そうです」と答えるだけ

• 相手の話にリアクションがない、感情が動かない

→ 会話が噛み合わないと、「この人とは疲れる」と感じさせてしまいます。

6. 店員さんや周囲への態度が悪い

• 店員さんに対してタメ口・命令口調

• 席や料理に対して文句を言う

• 大声で話して周囲の迷惑を気にしない

→ 第三者への態度は、“本性”が出やすいポイント。相手は必ずチェックしています。

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男性側が婚活デートで気をつけるべきポイントは、“誠実さ”と“安心感”。
女性は「この人と一緒に過ごして、将来も安心できそうか」をシビアに見ています。

「頼りがい」「気配り」「清潔感」
この3つがそろうと、「また会いたい」と思ってもらえる確率はぐんと上がります。

1. デートプランは“ざっくり”でもいいのでリード感を

• 「どこでもいいよ」は一見優しそうでも、実は不安の原因に

• あらかじめ候補を2〜3つ提示することで“頼りがい”を演出

• 待ち合わせ場所・店・帰り道の確認などでスマートさを見せる

→ 自分で全部決めなくても大丈夫。「考えてくれた感」が伝わるのが大切です。

2. 清潔感は“見た目のスペック”より重要

女性は服のセンスよりも、以下のポイントをよく見ています。

• 服にシワや汚れがないか

• 靴が磨かれているか

• 爪が整っているか（伸びすぎ・汚れNG）

• 口臭・体臭ケアができているか（マスクを外したとき特に注意）

→ 清潔感＝“生活力”と直結する評価になります。

3. 一方的に話しすぎず、会話は「共感＋質問」を

• 女性の話にリアクションする（うなずき・笑顔・共感）

• 質問ばかりではなく、自分の話も挟んで会話のバランスを取る

• 自慢話、上から目線、過去の恋愛話は避ける

→ 「この人といると自然体で話せる」と思ってもらえると、好印象につながります。

4. お会計時のスマートな振る舞い

• 初回デートでの“全額男性負担”が絶対ではありません

• ただし、スムーズにレジに立つ・事前に支払いを済ませるなど「格好悪くない支払い方」が大切

• 「出すよ」「いいよ大丈夫」のやり取りがあると、好感度が下がることも

→ 女性は“金額”よりも“対応の丁寧さ”や“気持ち”を見ています。

5. 帰り際とその後のLINEで印象が決まる

• デート後は「今日はありがとう、楽しかったです」と一言連絡を

• 次に会いたい意思がある場合は、なるべく早く伝える

• 無言・無反応はNG（“脈なし”と受け取られる）

→ 最後の印象が「次につながるか」を決める重要な場面です。

男性が婚活デートで女性に求めるのは、
「安心感」「素直さ」「礼儀と柔らかさ」です。

外見的な美しさや服のブランドよりも、自然体の笑顔や優しさ、聞き上手な姿勢のほうが、はるかに心に残るものです。

ここでは、婚活男性たちが実際に「また会いたい」と思った女性の特徴をもとに、具体的なマナーや行動を紹介します。

1. 服装は「派手すぎず、清楚で好印象」がベスト

• 露出が多い服や香りの強い香水はNG

• シワのない清潔感のあるワンピースやナチュラルメイクが人気

• バッグや靴も“きちんと感”を大切に

→ 男性は「品のある清潔感」に安心感を覚えます。流行よりも“落ち着き”を意識。

2. 笑顔とリアクションが最大の武器

• 相手の話にしっかり反応し、リアクションを取る

• 話している時に頷く、時々笑顔を返すだけでも◎

• 緊張していても、笑顔だけは忘れずに

→ 「ちゃんと話を聞いてくれる」「一緒にいて居心地がいい」と感じてもらえます。

3. 会話での“素直な気持ち”が信頼を生む

• 無理に気を遣いすぎず、わからないことは「それ、初めて聞きました」と素直に

• 相手の話に共感を示す言葉を添える（例：「すごいですね」「尊敬します」）

• 相手の過去や収入に踏み込む質問は避ける

→ 「素直な人＝信頼できる人」と思われることが多く、次のデートにつながりやすくなります。

4. お会計のときは“感謝の一言”を忘れずに

• たとえ相手が全額支払ったとしても「ありがとうございます」を丁寧に伝える

• 「私も出しますよ」と申し出る姿勢だけで好印象になることも

• 会計中にスマホをいじる、黙って見ているだけ、はNG

→ 男性は「気遣いができるかどうか」にとても敏感です。

5. デート後のお礼LINEは絶対に送るべき！

• 帰宅後に「今日はありがとうございました。楽しかったです！」と一言送る

• 楽しかったポイントを具体的に書くとより◎（例：「〇〇のお話がすごく印象的でした」）

• 相手が返信しやすいように“質問”や“次につながる言葉”を入れてもOK

→ 丁寧なやりとりは、次の誘いや交際への第一歩になります。

ここまでで、男女別にデートで気をつけたい印象マナーを解説してきました。
でも実は…デートが終わった「その後」こそ、印象の分かれ道。

婚活において、デートそのものと同じくらい大切なのが「連絡のやり取り」です。
特にLINEなどのメッセージは、お互いの距離感や誠実さを測る指標になっており、印象が大きく変わります。

「デートは良かったけど、LINEのやり取りで冷めた」
「返事のテンポや言葉遣いで不安になった」

──こういった理由でチャンスを逃すのは、非常にもったいないことです。
ここでは、デート前後に注意したいLINEのマナーを男女共通で解説します。

1. デート前：確認連絡は“前日 or 当日朝”がマナー

• 前日の夜〜当日朝に「明日はよろしくお願いします！」と一言連絡する

• 時間・場所の再確認はスマートな印象を与える

• 相手に不安を与えない＝大人の気遣いです

→ 無言で当日を迎えるのは「温度感が低い」「本気度が伝わらない」と思われがちです。

2. デート後：感謝の一言は必須

• 「今日はありがとうございました。とても楽しかったです！」を必ず伝える

• 特に男性がリードしてくれたときは「お店を選んでくださって嬉しかったです」など具体的な感謝も添える

• 一言でも“笑顔が浮かぶような言葉”を心がける

→ 感謝のLINE一つで、「また会いたいな」と思われる確率がぐっと上がります。

3. 返信のタイミングは“早すぎず・遅すぎず”

• すぐ返信しすぎると“圧”を感じさせてしまうことも

• 半日〜24時間以内の返信が◎（できれば数時間以内）

• 忙しくて返信が遅れる場合は「遅くなってごめんなさい」と一言添える

→ 大切なのは、「適度なペース感と気遣い」が伝わることです。

4. LINEの文面で“重さ”や“温度差”を出さない

• 初回からハートマークや「好きかも」的な発言は避ける

• 長文で自分の気持ちを語りすぎるのも控える

• 絵文字やスタンプは“相手に合わせる”のがベスト

→ 初期段階では、軽やかで心地よいテンポのやり取りを意識しましょう。

5. 次回の約束は“引きすぎず、押しすぎず”

• 「またお会いできたら嬉しいです」など、“やんわり誘う”のが好印象

• 自分から次回の提案をしてもOK。ただし断られた場合は引き際をキレイに

• “相手の気持ち”を汲みながら連絡を続けるのがポイント

→ 恋愛経験よりも、“思いやりと空気を読む力”が婚活では求められます。

第6章：まとめ｜マナーは“テクニック”ではなく“思いやり”

婚活において「デートマナー」と聞くと、

• 正しい服装は？

• どう振る舞えばモテる？

• どうやってリードすればいい？

…と、“正解探し”をしてしまいがちです。
でも本当に大切なのは、「思いやり」や「相手への気遣い」が感じられること。

✅ 婚活は「相手との未来を想像する場」

マナーとは、

• 相手に不快感を与えない

• 緊張を和らげてあげる

• 一緒にいて心地いいと思ってもらう
  ための“優しさ”の表現です。

つまり、マナーは「結婚相手として選ばれるための戦略」というよりも、
相手を大切にしようとする姿勢そのものなのです。

✅ 第一印象は、“気配り”と“自然体”で決まる

男女問わず、次のような印象を持たれた人が婚活で成果を出しています。

• 話しやすかった

• 気遣いが伝わった

• 自然体でいられた

• 相手を尊重している感じがした

• 清潔感があって好印象だった

どれも難しいことではありません。
日頃から相手目線に立って振る舞うことで、自然と身についてくるマナーです。

✅ 最後に｜「また会いたい」と思われる人になるために

婚活における出会いは、奇跡のような確率で生まれたご縁です。
せっかく出会えたチャンスを逃さないために、デートマナーをもう一度見直してみましょう。

• 自分の印象は相手の目にどう映っているか？

• 相手に安心感や心地よさを与えられているか？

• 丁寧に言葉を選び、笑顔で接しているか？

あなたの“ちょっとした意識”が、婚活を大きく変えてくれます。