～婚活女子が「ナシ」と判断するリアルなポイント～
【執筆】柳原　直弥
ななほし結婚相談所　代表カウンセラー

恋愛対象から外れるのは「見た目」だけじゃない
「なぜか恋愛がうまくいかない」
「初対面では好印象なのに、2回目がない…」
「婚活してるのに、相手に本気にされない」

こんな経験、ありませんか？

婚活において「モテる男性」と「恋愛対象から外れる男性」の違いは、
単に顔立ちや年収ではありません。

実際、多くの女性が「〇〇だったから無理だった」と感じる“地味だけど決定的な理由”が存在します。

今回は、ななほし結婚相談所のカウンセラーとして多数の成婚例とお断り事例を見てきた中で、
「これがあると恋愛対象から外れる男性の特徴」を5つに厳選してご紹介します。

「自分は大丈夫？」と不安な方、ぜひセルフチェックに活用してください。

【1】第一印象で「清潔感がない」

婚活でもっともシビアにチェックされるのが、“清潔感”です。
これは「オシャレかどうか」ではなく、「最低限の身だしなみが整っているか」という意味。

以下のような状態は、女性からすぐに「対象外」と認定されやすいです。

• 髪がボサボサ or フケが目立つ

• 爪が伸びっぱなし、手が汚れている

• シャツがシワだらけ、靴が汚れている

• 香水が強すぎる or 体臭が気になる

• 食事中のマナーが悪い（クチャ音、肘つき）

女性は、第一印象で「この人と手をつなげるか」「この人の隣を歩きたいか」といった感覚を無意識に判断します。
清潔感は、恋愛や婚活における“スタートライン”なのです。

【2】喫煙（タバコ）は今や“無条件で対象外”も多い

今や「喫煙している男性」は、婚活市場において大きなハンディを抱えていると言っても過言ではありません。

なぜなら…

• タバコの臭いが苦手（服・髪・口臭）

• 非喫煙者との生活リズムが合わない

• 健康面や将来のリスクが心配

• 子どもができた時の環境が気になる

といった理由から、女性が「絶対NG」と感じるケースが非常に多いのです。

実際、ななほし結婚相談所でも非喫煙者を希望する女性は9割以上。
プロフィールに「喫煙：する」とあるだけで、選ばれにくくなる現実があります。

▶【対策】
婚活を機に禁煙した男性は、「自己管理できる」「将来を考えられる」と評価が一気に上がります。
タバコをやめることは、恋愛対象に戻るための第一歩かもしれません。

【3】会話が一方通行 or 自己中心的

初対面やデートの場面で、以下のような会話をしていませんか？

• 自分の仕事の話を延々と続ける

• 相手の話に興味を示さない

• 自分の武勇伝ばかり語る

• 質問しても「ふーん」「別に」と返す

• 会話のテンポが重くて気まずい沈黙が続く

こうした男性は、どんなに見た目が良くても「恋愛対象外」としてすぐに外されます。

婚活では、会話＝人柄です。
女性が求めているのは「話がうまい男性」ではなく、“会話のキャッチボールができる人”です。

▶【対策】
「自分が話す＜相手に質問する・リアクションする」の意識が大切。
話題が広がる会話力は、婚活最大の武器になります。

【4】「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない

一見小さなことですが、実はこれが恋愛対象から外れる一番の理由になることもあります。

• お見合いをセッティングしてもらってもお礼がない

• 食事をご馳走されても当然のような態度

• デート中にミスしても謝らない、むしろ逆ギレ

• 「察してほしい」という態度が強すぎる

女性はこのような場面で、「この人と結婚してもうまくいかない」と直感的に判断します。

▶【対策】
シンプルな「ありがとう」「ごめんね」が言える男性は、驚くほど印象が良くなります。
言葉に出すだけで、婚活の成否が変わると言っても過言ではありません。

【5】“婚活疲れ感”がにじみ出ている

• 会ってすぐに「どうせダメでしょ」オーラ

• 笑顔が少なく、ネガティブ発言が多い

• 「婚活して疲れた」話題ばかり

• 相手に対して評価目線（減点方式）

このような“疲れた婚活者”は、女性から見てとても魅力的には映りません。

婚活に疲れる気持ちは分かりますが、それをそのまま相手に見せてしまうと、「この人と一緒にいたら、こっちも暗くなりそう」と思われてしまいます。

▶【対策】
「婚活は出会いを楽しむもの」とマインドを切り替えること。
笑顔と前向きな姿勢がある男性には、それだけで“また会いたい”と思わせる力があります。

～「なぜか選ばれない」を抜け出す鍵は、ちょっとした勇気と柔軟性～

「どうして自分は、いつも恋愛対象にされないのか…」
「何がいけないのかわからない」
「条件は悪くないはずなのに、交際が続かない」

婚活において「対象外にされる」というのは、誰にとっても心が折れる瞬間です。
ただし、それが“完全な拒否”や“終わり”を意味するわけではありません。

事実、多くの成婚者が、最初は「なかなか選ばれない側」でした。
でもそこから、少しずつ“改善”し、“見せ方”を変え、恋愛対象へとシフトしていったのです。

この章では、「恋愛対象外から抜け出すための考え方」と「自分を変えずとも出会える戦略」について詳しく解説していきます。

◆ なぜ“努力”と“改善力”が求められるのか？

婚活は、スペック勝負の場ではありません。
年収や学歴、職業などの条件も確かに要素ではありますが、それだけで結婚相手が決まるわけではないのです。

むしろ、婚活では次の3つの要素が選ばれる決定打になります。

① “自分を客観視できる力”

「清潔感があるか？」「会話の内容はどうか？」「LINEの返し方は？」

こういった要素において、自分の印象を自覚し、「直せるところは直そう」と思える人は、それだけで大きなアドバンテージになります。
自分の“悪いクセ”を直視できる人は、婚活の成長スピードが速いのです。

② “相手の気持ちを想像する力”

婚活では「自分が求める相手を探す」だけでなく、「相手に求められる自分になる」という視点も重要。
たとえば、初デート後に「また会いたいと思われるかどうか」は、“相手目線”があるかないかで大きく変わります。

言い換えれば、“自分が自分が”ではなく、「相手の立場に立てる人」こそ恋愛対象になれるのです。

③ “変化を恐れず、柔軟に対応する姿勢”

• 今までうまくいかなかったやり方を見直す

• 服装や髪型を変えてみる

• 会話の仕方を一度プロに見てもらう

こういった“ちょっとした変化”を恐れないことが、成功への第一歩です。
恋愛対象として選ばれる人には、「努力の方向性を変えられる柔軟さ」があるという共通点が見られます。

◆ では、具体的にどんな「改善」が効果的？

「改善」と言っても、根本的に自分を変える必要はありません。
むしろ、“今のあなたをどう見せるか”が大切です。

以下は、ななほし結婚相談所で実際に行っている改善アドバイスの一例です：

✅ プロフィール文の修正

• 事実を並べるだけでなく、「相手が共感しやすい表現」に変える

• 上から目線やネガティブ印象を自然に払拭する

• 自己PRに“あなたらしさ”が伝わるように磨く

✅ 見た目・服装のチューニング

• 高級ブランドは不要。でも“清潔で感じが良い印象”は必須

• 服の色選びで第一印象がガラッと変わることも

• 眉毛・髪型・靴の見直しだけで好感度アップ

✅ コミュニケーションのフィードバック

• LINEの文が淡白 or 長すぎる → 適切なバランスに調整

• 無意識の“減点口調”や説教っぽさの修正

• 会話中のリアクションや聞き方を練習

---

これらの改善は、決して“自分を偽ること”ではありません。
むしろ、“本来の自分が伝わりやすくなるように整える”という視点です。

---

「そうは言っても、自分を変えるのってしんどい」
「長年の性格や癖だから、なかなか治せない」
「もう若くないし、今さら無理かも」

そんな声も当然あると思います。
実際、誰もがすぐに劇的に変われるわけではありません。

では、改善できない人は結婚できないのか？

──答えはNOです。

実は、改善せずとも出会える方法もあります。
それは、「自分の特性や個性を“活かせる相手”と出会うこと」。

◆ 改善なしでも選ばれる人に共通する3つの条件

① 自分のスタンスを隠さずオープンにしている

「自分は人見知りです」
「タバコは吸います」
「価値観が合う人とだけ出会いたい」

こういった“自分らしさ”を初めから伝えることで、逆に「理解ある人」だけと出会える可能性が高くなります。

ポイントは、“開き直り”ではなく“誠実さ”です。
自分を曲げずに、それでも選ばれる人は、誠実で正直な人です。

② 趣味や世界観が合う人に出会っている

たとえば：

• ゲーム好きの人同士

• アウトドアが苦手なインドア派同士

• お酒が飲めない人同士

こうした“温度感が近い相手”に出会うと、無理して自分を改善する必要がありません。
むしろ、「そのままの自分でいられること」が魅力になります。

▶ ななほし結婚相談所では、個性を活かしたマッチングも積極的にご提案しています。

③ 丁寧な仲人のフォローがある

改善できない人がうまくいくためには、“伝え方”と“印象の演出”が大事です。

• 「この方は口数は少ないですが、誠実で思いやりがあります」

• 「見た目は堅いですが、お話するととても柔らかいです」

• 「実直さと安定感が魅力の方です」

こうした第三者の“仲人コメント”があることで、相手の受け取り方が大きく変わるのです。

つまり、あなたが変われなくても、“仲人が魅力を引き出す”というアプローチも有効なのです。

「改善できる人」は強い。でも「改善できない人」も、戦い方はある

✔ 努力と改善は、婚活を飛躍的に前進させるカギ
✔ 自分を客観視し、柔軟に変えられる人は恋愛対象に近づく
✔ でも、どうしても変えられない部分があるなら、“伝え方と相手の選び方”でカバーできる
✔ 仲人が“あなたの魅力を正しく伝える”ことで、理解者に出会う確率が上がる

✔ 清潔感のなさ、タバコ、会話の下手さ、感謝のなさ、ネガティブ思考
✔ これらが重なると、どんなに条件が良くても恋愛対象外になる
✔ 逆に、改善できれば、誰でも“選ばれる側”になれる

あなた自身が変われば、出会いも、関係も、未来も変わります。

📌 「選ばれない理由がわからない」
📌 「婚活がうまくいかずに不安」

そんなあなたこそ、ななほし結婚相談所にご相談ください。
第三者視点であなたの課題を見つけ、“恋愛対象に戻る道”を一緒に探します。

▶ 1対1で真剣に、あなたの婚活と向き合います。