【執筆】ななほし結婚相談所 代表カウンセラー 柳原直弥

婚活デートにポロシャツはアリ？ナシ？

「婚活デートにポロシャツを着て行ってもいいんでしょうか？」
「普段ポロシャツばかりだから、オシャレに見せられるのか不安です」

結婚相談所を運営していると、こんなご相談を受けることがよくあります。

👨 35歳男性会員さんの声：

「スーツは仕事で着るから休日くらいはラフにしたい。でもTシャツはカジュアルすぎるし、ポロシャツがちょうどいいかなって思うんですけど、女性目線でどうなんでしょう？」

👩 女性会員さんの声：

「ポロシャツ姿って、オシャレな人とダサイ人の差がすごいんですよ。ちょっと間違うと“おじさん感”が出てしまうから正直気になります」

👉 結論から言うと、ポロシャツは 婚活に不利ではありません。
ただし条件があります。それは 清潔感と着こなし。

今日は「ポロシャツが婚活でどう見られるか？」「どうすればオシャレに見えるか？」を徹底的に解説します。

まず大前提として、婚活での第一印象は「見た目」でほぼ決まります。

心理学で有名な「メラビアンの法則」では、第一印象の55％は見た目で決まると言われています。
つまり、会って数秒で「この人アリ／ナシ」が決まってしまうということです。

婚活での「見た目」は単なるオシャレ勝負ではなく、清潔感と誠実さのシグナル。
女性が男性の服装をチェックしているポイントは…

• 清潔感があるか

• サイズ感が合っているか

• 色合いが爽やかか

• 年齢に合っているか

👉 このチェック項目をクリアすれば、ポロシャツでも十分に「アリ」判定になります。

では具体的に「ポロシャツをオシャレに見せる条件」を解説します。

1. サイズ感が命

ダボっと大きすぎるポロシャツは「休日のおじさん」に直結します。
逆にピチピチすぎると「無理してる感」が出てしまいます。

👕 ベストは「肩幅と腕周りがフィットして、着丈はベルトにかかるくらい」。

2. 色選びはシンプルに

婚活デートなら、白・ネイビー・グレー・ライトブルーなどの落ち着いた色が◎。
派手な赤や黄色、原色系は「落ち着きがない」と思われがちです。

3. 襟が命を握る

ヨレた襟は即アウト。
「この人、服に気を使わない＝自分にも気を使わないかも」と誤解されます。

4. デザインは無地かワンポイント

大きなロゴや柄入りは子どもっぽく見えるのでNG。
無地か小さなワンポイント程度で十分です。

👨 成功例：
ある40代男性が「ネイビーのポロシャツ＋白パンツ＋ローファー」でデートに行ったところ、女性から「爽やかで誠実そう」と高評価。
後に真剣交際に進展しました。

逆に「それは残念」と思われるNG例も解説します。

• サイズが大きくダボダボ → だらしなく見える

• 襟がヨレヨレ → 清潔感ゼロ

• 色あせた黒や黄ばんだ白 → 古く見える

• タックインしてベルト見せ → 昭和感漂う

• 大きなブランドロゴ入り → 成金感や子どもっぽさ

👩 女性の本音：

「正直、清潔感のない服を着てくると『この人とは結婚生活もうまくいかないだろうな』と直感で感じます」

👉 婚活における「ダサイ服装」は、恋愛対象から即脱落を意味します。

ここで「これなら失敗しない！」というコーデ例をご紹介します。

1. 白ポロシャツ＋ベージュチノ＋白スニーカー
   → 清潔感MAX、爽やかな好青年スタイル。

2. ネイビーポロシャツ＋グレーのスラックス＋革靴
   → 落ち着いた大人の雰囲気を演出。

3. ライトブルーポロシャツ＋白パンツ＋ローファー
   → 夏のデートにピッタリな爽快コーデ。

👩 女性からの好印象コメント：

「服の色と雰囲気が合っていると、会話も前向きに楽しめる気分になります」

婚活前に必ず確認すべきチェックリストはこちら👇

• 襟がヨレていないか？

• サイズは合っているか？

• シミや汚れはないか？

• ズボンや靴との相性はいいか？

• 体型に合っているか？

👨 ある男性会員は、このチェックリストを実践して「婚活デートの成功率が上がった」と報告してくれました。

第6章：ポロシャツが与える雰囲気演出 🌟

ポロシャツは「雰囲気づくり」にも使えます。

• 白 → 爽やか・誠実・清潔感

• ネイビー → 落ち着き・大人っぽさ

• ライトブルー → 親しみやすさ・柔らかさ

• グレー → 落ち着いた知的な雰囲気

👉 婚活では「相手にどう見られたいか」を意識して色を選ぶことが重要です。

第7章：婚活でよくある服装の失敗談 😅

ケース1：ポロシャツ＋サンダル

「涼しいから」とサンダルで来た男性。
→ 女性から「手を抜いてる」とマイナス印象。

ケース2：黄ばんだ白ポロシャツ

クリーニングをしていない黄ばんだ白ポロシャツ。
→ 「生活感丸出し」と指摘され、2回目デートにつながらず。

ケース3：派手ロゴ入り

有名ブランドの大きなロゴが入ったポロシャツ。
→ 「中身より見た目重視な人？」と疑われる。

第8章：まとめ ✨

• 婚活にポロシャツは不利ではない

• 大切なのは「清潔感×サイズ感×シンプル」

• 襟や色あせは即アウト

• 色とコーディネートで雰囲気演出が可能

婚活デートにおいて、服装は「誠実さを伝える手段」です。
ポロシャツは諸刃の剣ですが、正しく選べば最高の武器になります。