【執筆】柳原　直弥
ななほし結婚相談所　代表カウンセラー
「マッチングアプリでマッチングしたけど、相手のLINEが『俺通信』ばかり…」
「アポ（デート）の約束もないのに、毎日どうでもいいメッセージが届く…」
「これってFO（フェードアウト）していい？ ザオラル（復活）すべき？」

「俺通信」とは、相手の興味を考えずに「今日の出来事」「食べたもの」「仕事の話」など、自分のことばかり一方的にLINEのことを送ります。
婚活では、この「俺通信」に疲れて、「FO（フェードアウト）」するかどうか悩む人が出ています。

✔俺通信が婚活で嫌がられる理由
✔すぐFOするのが正解? ザオラルで復活させるべきケースとは?
✔婚活しない疲れのための対処法＆許容の心を持つコツ！

この記事では、「俺通信」に悩む婚活中の方へ、正しい対処法と婚活成功のポイントを解説します！

俺通信とは？婚活LINEでありがちなNG習慣

「俺通信」とは、婚活や恋愛において男性が一方的に自分の近況や日常を送り続けてしまうLINE習慣のことを指します。例えば「今日は○○を食べました」「これから仕事です」など、相手の反応や気持ちを考えずに送るのが特徴です。
もともとはSNSや掲示板で使われ始めた言葉で、今では「恋愛がうまく進まない原因のひとつ」として広く知られるようになりました。

FO（フェードアウト）すべき？それとも許容すべき？

婚活女性からよくいただく相談が「この人のLINE、全部俺通信。FOしていいですか？」というものです。結論として、無理に我慢する必要はありません。ただし、相手が「会話が苦手で努力して送っている」ケースもあるため、すぐに切るのではなく一度だけ正直に伝えてみるのも方法です。

例：「○○さんのお話は嬉しいですが、もう少し会話のキャッチボールがあると嬉しいです」

それで改善が見られなければFO（フェードアウト）で問題ありません。

俺通信のLINE例と、好印象LINE例の違い

• 俺通信の例
  　「今日はカレーを食べました！」「今から寝ます！おやすみ！」

• 好印象なLINE例
  　「今日はカレーを食べたんですが、○○さんは辛いの好きですか？」「今度一緒に美味しいお店に行きませんか？」

→ ポイントは「相手に質問を投げる」「次の会話につなげる」こと。これができるだけで、印象は大きく変わります。

年代別に見る「俺通信」への感じ方

• 20代女性：可愛いと思えても、長期的には疲れやすい

• 30代女性：真剣な出会いを求めているため、「時間の無駄」と判断しやすい

• 40代女性：真剣さは伝わるが「空気が読めない」と冷めやすい

どの年代でも「一方的すぎるLINE」はマイナス評価につながる可能性が高いです。

富山で婚活中の「俺通信あるある」

地方婚活では「出会いの数が少ない分、つながりを維持したい」という意識から、俺通信を送り続けてしまう男性もいます。富山・北陸の婚活シーンでもよく見られる傾向で、「せっかく出会えたから大事にしたい」と思うあまり、逆に女性が疲れてしまうパターンです。

💡 「俺通信」の典型的な特徴
✅内容が一方的で、自分のことばかり話す
→ 例：「今日、仕事で偉い人に褒められたよ！」、「ラーメン食べた！うまかった！」

✅相手の反応を考えず、毎日メール来ます
→ 「おはよう！」「今仕事終わった！」「おやすみ！」など、LINEを日記代わりにしている

✅デート（アポ）に誘う気配がない
→ ずっとLINEをしているのに、なかなか「会いましょう」と言わない

「会う気があるの？」「これって無駄な場所では…？」と感じる人が多く、
婚活市場では「俺の通信はFO（フェードアウト）でOK」と言われがちなのです。

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「FOしたいけど、対戦したし…」と熱いこともありますよね。

実は、俺通信でも「ザオラル（＝一度FOした後、もう一度チャンスを考える）」もある！

🔹すぐFOしてOKなケース

✅俺通信が延々と続くのに、アポの提案が一切ない
→ 婚活なのに「会わない」なら、時間の無駄

✅話が一方通行で、こちらの質問や興味無く会話がない
→ 「自己満足でLINEを送っているだけ」の可能性大

✅ LINEの頻度が多すぎて、返信が負担になっている
→婚活は楽しむもの！ ストレスを感じるならFOで正解

🔹 ザオラル（復活のチャンス）を考えると良いケース

✅相手が「LINEが苦手」「会話が下手」だけの可能性がある
→「会えば楽しい人」なら、LINEだけで判断するのはもったいない

✅こちらからアポの話振れば、すぐにデートに誘う可能性がある
→ 「会うタイミングを逃しているだけ」の場合、こちらから動いてみる価値あり

✅悪い人ではなさそうなので、少し様子を見ても良いかも
→ 「少し不器用なだけ」なら、許容の心を持って接してみるのもアリ

💡 「会う気がない」ならFO、「コミュニケーションが下手なだけ」ならザオラル！ 「無駄なLINEを減らしたいけど、可能性があるなら試したい」という場合は、ここからアポの話を振ってみる一つの手！

「俺通信をみるのも、ザオラルするのも、なんか疲れる…」そんな
方へ、婚活をスムーズに進めるための対処法を紹介します！

俺通信を減らすために、自分からアポ！

「会う気があるなら、デートに来るはず！」と思っていると、いつまでも無駄なLINEが続くことに…。

💡 「俺通信を減らすためのメッセージ例」
✔ 「お話しするの楽しいですね！ なので、一度お茶しませんか？」

✔ 「実際に会ってお話しできたら嬉しいです！」

これで相手がアポを入れなかったら、FOでOK！

②「許容の心」を持ちつつ、無理はしない！

婚活では、「全て完璧な人」はいません。
多少のコミュニケーションのズレは、「不器用なだけかも」と許容するものを大切に！

✅ 「相手も緊張しているのかも？」と考えてみる

✅ 「会えば印象が変わらないかも」と思って、1回だけでもデートしてみる

✅ 「無理ならFOでOK！」と、自分を追い込まないことが重要！

婚活は「完璧な相手を探す」のではなく、「お互いの歩み寄り」が大事！
「絶対に俺通信NG！」と決めつけず、余裕を持って向かっていく成功の秘訣！

「婚活のLINEがめんどくさい…」
「無駄な場所を使わず、結婚相手を最短で見つけたい！」

そんな方には、富山の「ななほし結婚相談所」がおすすめです！

💡ななほし結婚相談所の特徴
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✔無駄なLINEが続くならFOでOK！

✔ 「気になる」と思うなら、ザオラルにしてみるもアリ！

✔ 「許容のの心」を持ちつつ、無理なら迷わずFO！

✔婚活をスムーズに進めるなら、結婚相談所を活用するのが最短ルート！

「俺通信に疲れた…」と感じたら、無理なく、効率的な婚活に切り替えていきましょう

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