婚活で「メガネは不利ですか？」と悩むあなたへ

「婚活するならコンタクトに変えた方がいいですか？」
「やっぱりメガネだとモテないですか？」

私は結婚相談所を運営していて、男女問わずこの質問をよくいただきます。

ある男性会員さんはこうおっしゃいました。

「普段メガネなんですけど、婚活ではコンタクトにした方がいいのかなって…。メガネだと地味に見える気がして…」

また、女性会員さんからはこんな声も。

「仕事ではメガネ必須なんですが、婚活の場ではマイナスですか？目が小さいからコンタクトは不安で…」

こうした悩みを抱える方は多いのです。

結論を先にお伝えします。
👉 婚活において「メガネそのもの」は不利ではありません。

ただし。
⚠️ 「手入れされていないメガネ」は致命的なマイナス要因になります。

例えば、指紋で曇ったレンズや、黄ばんだ鼻パッドのメガネをかけていたら、どんなに素敵な方でも「清潔感がない」と思われてしまいます。

婚活において「清潔感」は最重要キーワード。
今日は「メガネが婚活に与える影響」「NGメガネ習慣」「おすすめデザインや演出法」について、実際の相談現場でのエピソードも交えながらお伝えしていきます。

婚活における第一印象で最も大切なのは 顔の造形ではありません。清潔感です。

これは男女共通です。

あるデータでは「婚活で異性を選ぶときに重視するもの」という調査で、

• 第1位：清潔感（80％以上）

• 第2位：話し方・雰囲気

• 第3位：服装

• 第4位：顔の好み

という結果が出ています。

つまり、どんなにイケメンでも美人でも、清潔感が欠けていたら即アウト。
逆に「普通の顔立ち」でも、清潔感があれば十分に選ばれるのです。

💡 メガネは「清潔感を左右するパーツのひとつ」。
つまり、 メガネが汚れているだけで清潔感が崩れる ということです。

実際にあったエピソードをお話しします。

👨 男性会員Aさん（30代前半）は、優しく誠実で仕事も安定している方でした。
しかし、初回の写真撮影のときにかけてきたメガネが、指紋で曇り、レンズも傷だらけ。
私はすぐに「これは直さないと損しますよ」とお伝えし、新しいフレームを購入。

すると、写真の印象が見違えるように変わり、お見合い成立率が2倍に跳ね上がりました。

👉 清潔感の有無は、相手からの「第一印象の評価」を大きく変えるのです。

ここからは、実際にお見合いや相談の場で「マイナス印象」になってしまったメガネ習慣を紹介します。

❌ よくあるNG例

1. 指紋・油汚れがついたまま
   「あ、この人、メガネすら拭かないんだな」と即座に思われます。
   相手は「部屋も汚いのでは？」と想像してしまいます。

2. 鼻パッドの黄ばみ
   時間が経つと必ず黄ばんでくる部分。
   黄色い鼻パッドは「古い」「不潔」の象徴です。

3. フレームが歪んで斜め
   メガネが曲がっていると「疲れている」「だらしない」という印象に。

4. 10年以上前の古いデザイン
   厚い黒縁や、昔流行った楕円フレームなど。
   「おしゃれに気を使わない人」と思われてしまいます。

👉 婚活の場では、こうした小さなだらしなさが命取りになるのです。

「そんなに細かいところまで？」と思うかもしれませんが、婚活ではその小さな違いが大きな結果を生みます。

✅ 基本のケア

• 専用クロスで毎日拭く

• 中性洗剤で洗う（皮脂汚れがスッキリ落ちる）

• 鼻パッドを定期的に交換（数百円で印象アップ）

• フレームの歪みを直す（メガネ屋で無料調整できることも多い）

🔑 ポイントは「新品感」を意識すること。

特に婚活プロフィールの写真撮影前は必ずメガネをピカピカにしておきましょう。

これはよくいただく質問です。

結論は 👉 どちらでも大丈夫。ただし「自分に合っているか」が重要 です。

コンタクトのメリット

• 顔立ちがはっきり見える

• 表情が伝わりやすい

• 写真映えしやすい

メガネのメリット

• 知的・誠実な印象を与える

• 顔のバランスを整えられる

• ファッションの一部になる

たとえば、ある女性会員さん（20代後半）は、普段はメガネですが、プロフィール写真はコンタクトにしました。
その結果「思っていたより明るい印象ですね」と言われることが増えました。

一方、別の男性会員さん（40代）は、コンタクトにすると目つきが鋭く見えてしまうため、あえて細めの黒縁メガネを選択。
「誠実そう」という印象が強まり、お見合い成立率が高まりました。

👉 つまり、メガネかコンタクトかではなく、自分の魅力を引き出せるかどうかが大切なのです。

婚活で「好印象」を与えやすいメガネデザインを紹介します。

💯 プラスに働くデザイン

• 細めの黒縁 → 知的・誠実

• ブラウンフレーム → 優しさ・柔らかさ

• メタルフレーム → 清潔感・真面目さ

• ボストン型／ウェリントン型 → トレンド感

🚫 マイナスになりやすいデザイン

• 厚すぎる黒縁（「オタクっぽい」と思われがち）

• 奇抜なカラー（赤・青などは婚活には不向き）

• 傷や塗装剥げのある古びたメガネ

実際に、婚活用に「写真撮影用メガネ」と「普段使い用メガネ」を分けている方もいます。

第6章：メガネで演出できる「雰囲気」 🎭

メガネは印象を操作できるアイテムでもあります。

• 誠実に見せたい男性 → 細身の黒縁

• 優しく見せたい女性 → 明るめのブラウン

• 親しみやすさを出したい → ボストン型

• 大人の落ち着きを演出したい40代以上 → シルバーの細フレーム

💡 婚活の場では「いかに相手に安心感を与えるか」がカギ。
メガネの選び方次第で、その第一歩をつくることができるのです。

第7章：第一印象を決めるのは「メガネ＋全体バランス」 👔

メガネだけでなく、全体での清潔感も重要です。

• 髪型 → 整っているか

• 服装 → シンプルでジャストサイズか

• 表情 → 笑顔が自然か

• 姿勢 → 背筋が伸びているか

👉 メガネは「婚活ファッションの一部」として考えるのがベスト。

第8章：まとめ 🌸

• メガネは婚活で不利ではない

• 問題は「清潔感がないメガネ」

• 手入れ次第で印象は大きく変わる

• 自分に合うフレームを選ぶことで武器になる

• 第一印象は「清潔感＋安心感」で決まる

婚活の場で、相手は必ず細かい部分を見ています。
小さな努力の積み重ねが「選ばれる人」になるための大きな差を生むのです。