【執筆】柳原　直弥
ななほし結婚相談所　代表カウンセラー

こんにちは、マッチングアプリで結婚した柳原です。

マッチングアプリで出会って結婚したのならオススメするべきでは？
いえいえ、私も2年ほど色々なアプリを使いましたが、なかなかしんどかったです。

マッチングアプリは婚活において使いやすく良いツールだと思います。
しかしメンタルが弱い方にはあまりオススメ出来ません。

豆腐メンタルとは？婚活で心が折れやすい人の特徴

「豆腐メンタル」とは、その名の通り豆腐のように心が柔らかく、少しのことで傷つきやすい状態を指します。婚活の場では特に、以下のような場面で影響が出やすい傾向があります。

• マッチング後に返信が来ないと、すぐに「嫌われたのかも」と落ち込んでしまう

• お断りの通知が届くたびに「自分はダメなんだ」と自己否定に陥ってしまう

• 他人と比べて「私だけがうまくいかない」と感じてしまう

これらの傾向が強い方は、マッチングアプリよりも、サポート体制がある結婚相談所の方が向いている場合が多いのです。

昔の出会い系のイメージもほぼ無くなり値段も手ごろで、20代～50代と年齢も幅広く色々なアプリがあり、婚活を始めようと思って最初にやる人が多いのがマッチングアプリ

そんなマッチングアプリですがメンタルよわよわな「豆腐メンタル」な人は使わないほうがいいでしょう、婚活が嫌になるかもしれません。

マッチングアプリと見せかけて、パパ活アプリや援助交際アプリなる危険なものもあるので、初心者は有名どころから始めましょう。

豆腐メンタルからの回復ステップ

「もう疲れた…」と感じたときには、無理に続けるのではなく気持ちを立て直す時間が大切です。

1. 一旦アプリを休む
   　1週間でもオフ期間を設けると、気持ちがリセットされやすくなります。

2. 信頼できる人に話す
   　友人やカウンセラーに気持ちを打ち明けるだけで、驚くほど楽になることもあります。

3. 出会い方を変えてみる
   　アプリではなく、結婚相談所や対面中心の出会いに切り替えると「安心感」が増して続けやすくなります。

あなたは豆腐メンタル？セルフチェックリスト

自分が「豆腐メンタル」かどうか気になる方は、以下にいくつ当てはまるか確認してみてください。

• お断りがあると、数日間気持ちが沈んでしまう

• LINEの返信が遅いだけで、不安になってしまう

• マッチング数やいいね数を他人と比べて落ち込む

• 「どうせ私なんて」と自己否定する癖がある

• 婚活のことを考えると、楽しみよりも疲れの方が強い

3つ以上当てはまる方は、アプリ中心の婚活ではなく、手厚いサポートがある環境に切り替えるのがおすすめです。

年代別の「豆腐メンタル」婚活事情

• 20代女性：恋愛経験が浅く、些細なことでも「もうダメだ」と思いやすい

• 30代女性：結婚への焦りが強まり、断られるたびに自信を失いやすい

• 40代女性：真剣さがある分、期待が大きく裏切られた時のショックも大きい

どの年代でも「心が疲れやすい」という点は共通しているため、自分に合った婚活環境を選ぶことが重要です。

富山で婚活する女性の「豆腐メンタルあるある」

富山のような地方では、出会いの数が少ないため「せっかく出会えたのにうまくいかない」と強く落ち込んでしまう方も少なくありません。ですが、結婚相談所を利用することで「合う人と出会える確率」が上がり、精神的な負担が減るケースが多く見られます。

豆腐メンタルは心がやられるマッチングアプリあるある（実体験）

• ドタキャン
• 写真詐欺（本当にカンベンして）
• プロフィール詐称
• 婚活、恋活以外の目的でアプリを使っている

そんなもんへでもないぜ！ってなる人はいいのですが、実際に何回か経験すると「もうマッチングアプリやめようかな・・・」なんて思う事も多く辛いです。

マッチングアプリあるあるを詳しくみていきましょう。

ドタキャン

準備したのに心にダメージをもらうドタキャン。

いい感じにメッセージのやり取りをしていたのに当日になってのキャンセル・・・

早めに準備してたのに集合の２時間前にキャンセルされたりと、ドタキャンされると１日ブルーな気持ちに。

ドタキャンに関してはどうにもならない部分が多いので、まぁこんなもんと心構えをしておきましょう。

 写真詐欺

これは多すぎる・・・

実際に会った時、「え、どちら様ですか？」と聞いてしまうほど写真と違うことが多いです。

加工するにも限度があると思いますが別人じゃんと思うほどの加工が多く、もはやそれが普通で慣れろってことです(´;ω;｀)

もちろん詐欺レベルの加工している人ばかりではありませんが、本当に多いので注意。

そもそも顔写真も後ろ姿など顔が分からない人や、数年前の写真を使っているなどが多いです。

 プロフィール詐称

これは付き合ってから発覚することが多く、仕事に年収、実は子供がいるなどプロフィール詐称が一番ダメージもらいます。

なんせ気づいても付き合ってからが多く、中々見抜けるものでもありません。

年齢が若く年収が高い場合は注意。

男性：27歳　職業：コンサル　年収：800～　テンプレプロフィールの場合が多いです。

実際にそのような職業や若くして高い年収の人もいるのは事実ですが、避けるのが良いと思います。

 婚活、恋活以外の目的で使っている

身体目的だったり、他サイトへの誘導だったり、援助交際目的だったり色々な目的をもった人が多いです。

使いやすく昔の「出会い系で危険」というイメージが薄れたのはいいのですが、悪意をもった人も多いのも事実。

特に他のサイトに誘導の場合は「他のアプリやサイトで話したい」なんて言われることが多いですが、LINE以外でと言われるのなら業者かアフィリエイトなどで小銭稼ぎする人の可能性が高いので気を付けましょう。

援助交際やパパ活などで利用している人も多いですが、そのような人達はハッキリ言って危険です。

実際に体験しましたが、若く可愛らしい女性が合ってみると援助交際目的で話していると未成年なんてことがありました。

マッチングアプリは年齢確認が必要ですが、親などの身分証明書で登録しているようです。

男性の場合、身体目的で利用する人も多いと思いますし気持ちは分かります、しかし未成年者など知らなかったで通らない場合もあり少しでも怪しいなと思う場合は関わるのを避けましょう。

 攻略本が売られている

マッチングアプリの攻略本なら手に取ってみてもいいですが、ここで紹介するのはナンパ、女とヤレるマッチングアプリ攻略本です。

実際にネット上で売られていて上記のプロフィール詐称のテンプレなどもその一つです。

似たようなプロフィールの人が多い場合や、やたらと好条件の人はそういった可能性も高いので注意して会いましょう。

メンタルが弱い方は使わないほうがいいとは言いましたが、婚活においては安価で便利なツールです。

百聞は一見に如かず、一度使ってみるのも良いと思います。

女性の場合は密室で２人きりになるのを避け、日中に会うのがオススメ。

男性は「ここの飲みに行きたい」など女性から提案があった場合、事前にそのお店をチェックしましょう。

ボッタクリのお店に連れていかれたなんて話しをよく聞くので出来れば最初はチェーン店で会うのが男女共に安心できると思います。

 マッチングアプリの選び方

会員数が多ければ出会える確率も上がります、有名どころのアプリを選びましょう。

基本的に恋活目的の人の方が多いので、結婚を目的にするならば、婚活専用のマッチングアプリを使いましょう。

バツイチ専用など色々なタイプが存在します、婚活専用なら上記のような遊び目的の人もかなり減ります。

減ると言ってもゼロになるわけではないので注意しましょう。

 使ってはいけないアプリ

実体験ですが、私は男女共に完全無料マッチングアプリを5つほど使いましたが、以外とメッセージのやり取りも出来るし、いいじゃん！と最初は思いましたが、メッセージをしていると他サイトへの誘導ばかりで時間の無駄でした。

出会い系サイトは援助交際目的がとても多く婚活で使おうと思う人は時間を無駄にすることになるので使わないのが賢明だと思います。

公式では頑張って良い恋のできるサイト♪なんて言っているのですが、いざ使ってみると実際はアダルトなサイトにコスパの良いヤレるサイトなんて紹介が多いです。

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結婚相談所がオススメです。

なんだよ、結局自分のとこの相談所のアピールかよと思うかもしれませんが事実です。

結婚相談所ではカウンセラー（仲人）に話しながら二人三脚で婚活が行えます。

１人では心が折れてしまう場面でも相談に乗ってアドバイスをしてくれるカウンセラーは頼もしいのもです。

結婚相談所を選ぶ際に一番大事なことは、担当者になるカウンセラーがどんな人物か。

適当な人だったり、あなたのためだと酷いことをズバズバ言う人もいます。なので選ぶ際は2～3社ほどカウンセリングを受けることをオススメします。