【執筆者】ななほし結婚相談所 代表 柳原 直弥
婚活がうまくいかない理由は何ですか？
そう聞かれて、あなたはどう答えるでしょうか。
「理想の人と出会えない」
「申し込んでも、お見合いが成立しない」
「好きなタイプの人に、選ばれない…」
こうした声は、ななほし結婚相談所でも日常的に寄せられる**“婚活三大あるある”**とも言えるお悩みです。
そして驚くべきことに、これらの悩みはすべて──
📌 正しい努力と戦略で解消できるものだということをご存知ですか？
🧠 なぜマッチングしないのか？運ではなく「ズレ」が原因
婚活がうまくいかないと、「自分には運がないのでは」と感じてしまう人も少なくありません。
ですが実際は、
👉 「戦略の方向性がズレている」
👉 「努力しているポイントが違っている」
👉 「自分の強みが正しく伝わっていない」
こうした “もったいない婚活” によって、本来マッチングできる可能性のある相手との縁を逃してしまっているケースが非常に多いのです。
👀 この記事で分かること
この記事では、婚活現場でよくある
理想の相手に出会えない
申し込みしてもお見合いが成立しない
選ばれない、断られてしまう
という3大悩みを一つずつ分解し、原因と改善策を丁寧にお伝えしていきます。
あなたが“選ばれる側”になるためのヒントが、きっと見つかるはずです。
📌 第1章：理想の相手が見つからない、または巡り会えない理由
「理想の人がいないんです」
「どんなに申し込んでも、ピンとこない…」
そう感じている方は、実は“理想”という言葉に無意識の落とし穴が潜んでいる可能性があります。
🔍 あなたの「理想」は、いつアップデートしましたか？
多くの人が婚活を始めるときに、“理想のタイプ”を定めます。
-
30代前半
-
身長175cm以上
-
年収600万円以上
-
優しくて価値観が合う人
──このように、明確な希望条件を掲げるのは悪いことではありません。
しかし、ここに婚活が停滞する罠が潜んでいます。
それは、
✅「過去の自分が決めた理想」に縛られて、
✅「今の自分に合う相手」を見落としている、ということ。
💡 本当に必要なのは“理想”ではなく“相性”
理想というのは、自分を高めてくれるものでもありますが、
婚活においては“幻想”になりやすい要素でもあります。
では、どう見直せばいいのでしょうか？
✅ 自分の現実と市場価値を照らし合わせる
年齢・年収・外見だけでなく、「婚活市場での立ち位置」を客観視することが必要です。
たとえば…
-
35歳女性が30歳のハイスペ男性ばかりに申し込む
-
45歳男性が20代女性のみを狙い続けている
こうしたケースは、そもそも出会いの間口が狭すぎることが原因で、巡り会えないと感じてしまうのです。
✅ “ピンとこない”相手にも会ってみる勇気
条件が多少合わなくても、「人としてのフィーリング」を知るために会ってみる。
実際、「会ってみたら思った以上に相性がよかった」というケースは非常に多いです。
📌 出会えない原因まとめ
| 状況 |
原因の例 |
改善のヒント |
| 条件が厳しすぎて候補がいない |
年齢、年収などで絞りすぎている |
“条件＋フィーリング”で見る |
| ピンとこない人ばかり |
スペックを重視しすぎて感情が動かない |
話してみて“空気感”を知る |
| 自分の理想が高すぎると感じる |
無意識に芸能人やSNSの影響 |
“隣にいて安心できる人”に視点変更 |
🤝 第2章：申し込んでもお見合いが成立しない、またはマッチングしない原因
「勇気を出して申し込んだのに、断られてばかり…」
「10人申し込んでも、返事がゼロ」
「相手からの申込みも来ない…」
このような声は、婚活者の中でも非常に多く、途中で心が折れてしまう原因のひとつです。
ですが、ここで知っておいてほしいのは──
📌 お見合い不成立やマッチングしないのは、あなたの“魅力がない”からではありません。
👉 戦略のズレや、相手に伝わりづらいプロフィールの問題が大半です。
💡 原因①：人気層に申し込みが偏りすぎている
「この人、素敵だな」と思って申し込む相手は、
👑 他の多くの人からも申し込みが殺到している人気層である可能性が高いです。
たとえば…
-
30代前半の医師や経営者
-
年収800万以上のハイスペック男性
-
容姿の整った20代女性 など
いくら魅力があっても、競争倍率が高い相手ばかりを狙っていると成立率は極端に下がってしまいます。
✅ 解決策：人気層だけでなく“相性が合いそうな層”にも目を向ける
競争率の高い層は「成立すればラッキー」くらいの意識で申し込みつつ、
それ以外にも“相性重視の出会い”を広げることがポイントです。
「会ってみたら、意外と話が弾んだ」
「写真より実物の方が素敵だった」
という声は、実際の現場でも非常に多く寄せられます。
💡 原因②：プロフィールが相手に刺さっていない
プロフィールは、婚活におけるあなたの第一印象すべてです。
たとえ中身が素敵な人でも、プロフィールで“伝わらなければ存在しないのと同じ”です。
よくあるミスとしては…
✅ 解決策：プロフィールは“自己紹介”ではなく“他己紹介”の視点で
自分のことを自分で書くと、どうしても堅くなったり、遠慮が出たりしてしまいがちです。
ななほし結婚相談所では、会員様の魅力を最大限に伝えるために、
カウンセラー目線で“他己紹介型プロフィール”を作成するサポートを行っています。
実際、「自分で書いたプロフィールでは成立しなかったのに、カウンセラーと一緒に書き直したら成立率が一気に上がった」というケースも。
💡 原因③：写真と実物の印象にギャップがある
婚活でプロフィール写真は超重要。
“会ってみたい”と思ってもらう第一関門です。
でも意外と多いのが…
-
スマホの自撮りや証明写真のような硬い表情
-
背景や服装が暗く、全体の印象が重たい
-
加工しすぎて実物と違う
結果として、「会ってみたいと思えない」または「会った時にがっかりされる」というギャップが生まれ、成立率に悪影響を及ぼしてしまうのです。
✅ 解決策：自然な笑顔・清潔感・プロによる撮影がおすすめ
☑ ナチュラルな笑顔
☑ 明るい服装と背景
☑ “その人らしさ”がにじみ出るような写真
プロのカメラマンによる撮影は、費用がかかっても“圧倒的な投資効果”があります。
印象の良さが、申込みや成立率に直結するからです。
📌お見合い不成立の原因と改善のヒント
| 原因 |
詳細 |
改善策 |
| 申し込みの偏り |
人気層ばかり狙っている |
“相性重視”の視点を加える |
| プロフィールが弱い |
人柄が伝わらない or 固すぎ |
他己紹介型で魅力を引き出す |
| 写真の印象が悪い |
自撮り・硬い表情・加工しすぎ |
ナチュラル＆清潔感のある撮影 |
💔 第3章：希望する相手に“選ばれない”のはなぜ？
「自分はこの人を選んだのに、選ばれなかった…」
「申し込んだ相手には断られ、興味のない相手からしか来ない…」
「なぜ“好きになった人”には好かれないんだろう？」
婚活において最も心を削られる瞬間、それがこの “片想い状態” に近い現象です。
でもここで大事なのは、選ばれないことが「あなたの価値が低い」という意味ではないということです。
🔍 婚活で“選ばれる人”の視点が抜け落ちている
婚活は「選ぶ側」であると同時に「選ばれる側」でもあります。
しかし多くの方は、自分の理想や条件にばかり意識が向きがちで、
-
相手が何を求めているのか？
-
自分は相手にとってどう映っているのか？
という “相手目線”を考える視点が不足しているのです。
🧠 よくある「選ばれない」要因とは？
❌ プロフィールが“自己完結型”になっている
✔ 自己アピールばかりで、相手にどう接したいかが書かれていない
✔ 自分の趣味や性格ばかりで「あなたとどう過ごしたいか」が伝わらない
📌 婚活では「私はこんな人です」よりも、「一緒にこんな関係を築きたい」が伝わることが大切。
❌ 自分の強みが相手の求める価値に合っていない
たとえば…
このように、「自分の魅力」よりも「自分の好み」だけを重視していると、選ばれる確率は低くなるのです。
❌ 清潔感・表情・話し方など、印象面の弱さ
これは決して外見の問題だけではありません。
たとえば…
-
声が暗い・トーンが低すぎる
-
笑顔が少ない
-
話を広げるのが苦手
これらは全て“相手に安心感を与えにくい”要素です。
✅ 解決策：「理想の相手になる」ではなく「理想の相手から見て魅力的な自分になる」
婚活の基本は、マーケット視点の自己最適化です。
つまり、理想と現実を両面から設計し直すことで、マッチングの精度は格段に上がります。
💡 選ばれる人が実践している思考法・行動とは？
🔁 ①「自分視点」→「相手視点」への切り替え
😊 ② 親しみやすさ＋清潔感を大事にする
✔ 美人やイケメンでなくても、「話しかけやすい雰囲気」は婚活では最強の武器。
✔ 「この人と一緒なら落ち着けそう」と思わせる空気感が選ばれる秘訣。
💬 ③ 初対面で“自分を演じない”こと
背伸びしたり、キャラを作って接すると、次第にバレて関係が続きません。
「ありのまま」＋「相手への思いやり」で接する人は、誠実さが自然と伝わりやすいです。
📌 “選ばれない”理由は努力の方向性がズレているだけ
| 状況 |
選ばれない原因 |
改善のヒント |
| 自分が良いと思う相手に断られる |
相手目線での魅力が届いていない |
理想を一方的に追わず“マッチ”重視へ |
| プロフィールが響かない |
自己完結・抽象的な内容 |
一緒に過ごすイメージを言語化する |
| 印象で弾かれる |
清潔感や話し方に問題がある |
笑顔・声のトーン・雰囲気を意識 |
🔄 第4章：マッチング率を上げるために今すぐ見直すべき“視点”の持ち方
「申し込みしても成立しない…」
「出会っても手応えがない…」
「そもそも、誰とも合わない気がする…」
そんな風に感じてしまう時こそ、
✅ 自分の“視点”を見直すタイミングです。
婚活がうまくいかない多くの人は、
「相手が悪い」「出会いがない」「運がない」と外側に原因を探しがち。
でも、視点をちょっと変えるだけで──
👀 見える人が変わり
❤️ 感じる相性が変わり
🤝 マッチングが成立する可能性がグッと上がるのです。
🧠 視点のズレが、チャンスを逃す原因に
たとえば、こんなケースがあります。
❌【過去視点】で婚活している人
「元カレ（元カノ）がこうだった」
「前の恋愛で傷ついたから、同じタイプは避けたい」
このように過去の経験ベースで判断すると、
本来合う相手や、成長できる相手を避けてしまうことがあります。
❌【理想視点】で婚活している人
「こんな人がいい」
「年齢は〜歳まで、年収は〜万円以上」
条件を先に決めすぎてしまうと、
“実際に相性が合う人”を視界から外してしまうことも。
✅【未来視点】が婚活を成功に導く
理想でも過去でもなく、
🔮「自分が未来にどんな暮らしをしたいか」から逆算するのがポイントです。
-
どんな時間を一緒に過ごしたいか
-
どんな価値観を共有したいか
-
どんな安心感を得たいか
未来を基準に選べば、本当に必要な相手の輪郭が浮かび上がってきます。
💡 視点を変える3つのトレーニング
✅ ① 理想の条件 → 理想の関係性 に置き換える
たとえば…
条件＝数字ではなく、
“感覚や安心感”で置き換えることで、対象が広がります。
✅ ② 自分の強みを“相手のメリット”に翻訳して考える
自分の特性をただ伝えるだけでなく、
👉「それが相手にとってどんなプラスになるか？」を意識する。
たとえば…
🔁 視点を“自己紹介”から“価値提案”へ変えると、響き方がガラッと変わります。
✅ ③ 「選ばれたい相手」に“自分が選ばれる条件”を逆算する
たとえば…
あなたが「年収800万円の男性」を理想としているなら、
その男性がどんな女性に安心感を抱くのか？
競争相手はどんな人たちなのか？
自分がそこにどうポジショニングできるのか？
マーケティング的視点で考えることは、婚活においても非常に有効です。
✨ 実際に視点を変えたことで成婚した事例
🔸30代前半女性（看護師）
→ 条件重視でうまくいかず、「一緒に笑い合える未来」を軸に考え方を転換。
→ 年収や年齢にとらわれず出会った男性と半年後に成婚。
🔸40代男性（SE）
→ 理想像が高く、「申し込みしても反応なし」状態が続く。
→ 自分の長所を「家庭的で穏やかな関係を築ける」と言語化。
→ 35歳女性とお見合い成立し、交際2ヶ月で真剣交際に進展。
📌 視点転換は、婚活の“成果”を変える最大の鍵
| 古い視点 |
新しい視点 |
| 条件ベース |
関係性ベース |
| 自己完結型プロフィール |
相手目線の価値提案型プロフィール |
| 好きな人に選ばれたい |
自分を選ぶ人を“見つける力” |
この視点を持つだけで、あなたの婚活は驚くほど変化しはじめます。
📸 第5章：プロフィール・写真・申込み方の黄金バランス
どれだけ魅力的な人でも、
✅ プロフィールが伝わらない
✅ 写真で損している
✅ 申込みの仕方が偏っている
この“3つのバランス”が崩れていると、婚活はどうしても空回りします。
逆に言えば、
📌 プロフィール × 写真 × 申込みの戦略 が整えば、
お見合い成立率は劇的に上がるのです。
📝 プロフィール：ただの自己紹介ではなく「信頼を感じさせる言葉」に
婚活プロフィールは、最初にあなたの人柄と未来像が伝わる“ラブレターのようなもの”です。
❌ よくある失敗例
-
自分の趣味ばかり長々と書いている
-
無難な言葉だけで個性がない
-
「◯◯が苦手ですが…」とネガティブが目立つ
✅ 成功するプロフィールの3つの特徴
-
相手と“共に過ごす未来”をイメージさせている
→ 例：「休日は公園やカフェでのんびり過ごすのが好きです。結婚後も、そんな日常を一緒に楽しめたら嬉しいです。」
-
自分らしさを前向きに表現している
→ 「人見知りですが、仲良くなるとよく笑います」など“ギャップ”は好印象につながることも。
-
丁寧な文章で誠実さが伝わる
→ 短くても温かみのある言葉の選び方が信頼につながります。
📷 写真：第一印象を9割決める“超重要ポイント”
婚活写真は、就活における履歴書の写真よりも大事。
なぜなら、「会ってみたい」と思ってもらえるかどうかが、この1枚でほぼ決まってしまうからです。
❌ 避けるべきNG写真
-
自撮り・鏡越しの写真
-
暗い照明や背景（洗面所・クローゼットなど）
-
笑顔がなく無表情 or 加工しすぎ
✅ 「会いたくなる写真」に必要な3つの要素
-
自然な笑顔
→ 作り笑顔ではなく、会話中にふと出たような笑顔がベスト！
-
清潔感のある服装と明るい背景
→ スーツやシャツなどフォーマル寄りで爽やかに。背景は白壁や自然が理想。
-
プロによる撮影 or 婚活カウンセラーによるチェック
→ 自分で撮った写真は「思い込み」が入るため、必ず第三者の目を通すのが安全です。
💌 申込み方：数だけでなく“質とタイミング”がカギ
「とにかく数を打てば当たる」は、婚活では通用しません。
✔︎ むしろ多く申し込むほど、断られる数が増え、自信を失いやすくなります。
✅ 成立しやすい申込みのポイント
-
“いいかも”と思ったらすぐに申し込む
→ 時間が経つほど相手は他の人と進展してしまう可能性大。
-
プロフィールの中に1つ共通点を見つけて申し込む
→ 例：「〇〇がお好きなんですね。私もよく行きます♪」
-
週末や平日の夜に申し込む
→ アクティブ時間に送ることで、見てもらえる確率がUPします。
❌ 成立しづらい申込みパターン
-
明らかにスペック上位層だけを狙い撃ち
-
年齢や居住地が大きく離れている
-
プロフィール未完成状態での申し込み
🧠 黄金バランスまとめ
| 要素 |
ありがちな失敗 |
改善のヒント |
| プロフィール |
ただの自己紹介になっている |
共に過ごす未来像を描く |
| 写真 |
暗くて表情がない・加工過多 |
笑顔・清潔感・プロ撮影 |
| 申込み方 |
数打ち戦法・一方的 |
タイミング＋共通点＋思いやり |
🌟 第6章：「選ばれる人」がしている習慣と思考法とは？
なぜ、同じような条件なのに
✅ お見合いがどんどん成立する人と
❌ 何十件申し込んでもスルーされる人がいるのでしょうか？
その違いは、スペックや外見ではなく「在り方」にあることが非常に多いのです。
👑 成婚する人が自然と持っている“内面の共通点”
ここからは、ななほし結婚相談所で実際に成婚していった方々の傾向から見えてきた
「選ばれる人の思考と習慣」を紹介していきます。
💬 ① 断られても“自分の価値”を疑わない
婚活では、何度も断られることがあります。
でも、選ばれる人はこう捉えます👇
-
「たまたま合わなかっただけ」
-
「自分に合う人に近づくための選別が進んでいる」
-
「断られた＝その人とは合わなかった、だけのこと」
📌 自分の価値を“他人の選択”で左右しない。
これは婚活を楽しむうえでも、非常に重要なマインドです。
🧠 ② 自分を過剰に飾らず、正直に言語化できる
選ばれる人ほど、会話でこういう姿勢を見せます。
-
無理にすごく見せようとしない
-
自分の得意・不得意をきちんと伝えられる
-
相手へのリスペクトが自然に言葉に出る
🌱 これは相手にとって「安心感」を生み、
「この人と一緒にいれば無理をしなくて済みそう」という印象を与えます。
💬 ③ “選ぶ力”があるから“選ばれる人”になる
これは少し逆説的ですが、
✔ 「私は相手に選ばれる側だ」だけでなく、
✔ 「自分も選ぶ力を持っている」と思える人は、
自信と落ち着きが自然に滲み出てきます。
そういう人は
-
会話でも相手を急かさない
-
焦って媚びるような行動をしない
-
丁寧な距離感を大切にする
これがまた、“選ばれやすい空気感”を生み出すのです。
✅ 習慣で差がつく！選ばれる人の“日常の行動”
📖 1日15分の内省タイムを作っている
「今日の会話、感じたこと、うまくいったこと／そうでなかったこと」
自分の言動を軽く振り返ることで、婚活はどんどん洗練されていきます。
🤝 出会いに対して“学び”の意識を持っている
1回1回のお見合いに
-
「なぜこの人に惹かれたんだろう？」
-
「どこにズレがあったのかな？」
-
「どういう会話が自然にできたか？」
と、振り返りポイントを持つだけで、次のマッチング精度が上がります。
✍️ 良かったことを“言語化”して感謝する習慣
たとえば：
このように、小さなポジティブを見つけて“言葉にする”人は、雰囲気に温かさが出ます。
🌸 それがまた、選ばれる魅力になっていくのです。
📌 まとめ：選ばれる人がしていること一覧
| 項目 |
内容 |
ポイント |
| 思考 |
断られても自己価値は変わらない |
自信と落ち着きがにじむ |
| コミュニケーション |
自分を正直に言葉で伝える |
“等身大”が好印象を呼ぶ |
| 行動 |
選ぶ側の視点も持つ |
余裕が選ばれる力になる |
| 習慣 |
日々の内省／感謝／言語化 |
婚活力の“底上げ”になる |
💍 第7章：マッチング不成立から成婚まで繋げた実例紹介
「自分には婚活は向いていないのかも…」
「断られ続けて、もう心が折れそう…」
──そう感じていた人たちが、どのようにして成婚を掴んだのか？
ここでは、ななほし結婚相談所で実際にサポートしてきた方々の中から、
📌 特に“マッチング不成立”の悩みを乗り越えて成婚された方の事例を3つご紹介します。
※個人が特定されないように一部内容を編集しております。
👩⚕️ Case1：30代前半・看護師女性「理想が高すぎた私に気づいた瞬間」
💢 Before：申し込みまくっても全く成立しない日々…
💡 きっかけ：カウンセリングで“未来視点”を取り入れた
担当カウンセラーとの面談で、
「その理想の人と、どんな未来を一緒に過ごしたいんですか？」と問われてハッとした。
理想条件を1つ1つ見直し、
👉「一緒に子どもを育てたい」「安心できる人と笑って暮らしたい」という【関係性重視】の婚活へシフト。
💞 After：年収450万円の優しい男性と電撃成婚！
プロフィールを見直し、自己アピールよりも「どんな家庭を築きたいか」を丁寧に記載。
3ヶ月後、条件をゆるめた申し込み先でマッチング。
実際に会った男性は、話しやすく、真剣な想いを伝えてくれる誠実な方。
🌸 半年後にはご両親への挨拶も済ませ、現在は結婚式の準備中です。
🧑💼 Case2：40代前半・会社員男性「清潔感とプロフィールの“たった1行”がすべてを変えた」
💢 Before：申し込んでもスルーされ続け、申込数も減少
💡 きっかけ：プロフィールの書き方をプロ目線で修正
カウンセラーからのアドバイスで、
自己紹介文の最後に「将来、安心できる家庭を一緒に築ける方と出会えたら嬉しいです」と一文を加える。
また、写真をプロに依頼し“優しそうな雰囲気”を前面に出すように。
💞 After：1年ぶりのお見合い成立からトントン拍子に交際へ！
追加した1文が「私もそう思っていたんです」と共感を呼び、申し込まれ率が上昇。
見た目に自信がなかったが、プロ写真の笑顔が大きく印象を変えた。
最終的に、2人で読書カフェ巡りを楽しめる穏やかな女性と交際半年で成婚！
👩🎓 Case3：20代後半・大学職員女性「“選ばれる”ことより、“選びたかった”私」
💢 Before：高学歴・高収入層ばかりを追い続けていた
💡 きっかけ：「選ばれることがゴールじゃない」と気づく
カウンセリング中に、
「あなたは“尊敬”よりも、“安心感”を重視していたんじゃない？」と指摘され、号泣。
理想のスペックよりも、
「私の小さな悩みを笑わずに聞いてくれる人」がほしかったと気づき、ターゲットを見直す。
💞 After：「ただの会社員」だった彼が、心から安心できる相手に
スペックでは引っかからなかったが、実際に会ってみた男性と自然な空気感でデートを重ねる。
「尊敬」よりも「信頼」の感情が大きくなり、
今では一緒に料理したり散歩したり、肩肘張らない日常を満喫中。
半年で成婚し、今は新居で新しい生活をスタート！
✅ 実例から学ぶ：マッチングが変わる“5つの視点”
| ポイント |
解説 |
| 条件を“未来像”で見直す |
数字より一緒に過ごす生活を想像する |
| 自己紹介に“温度”を加える |
プロフィールに1文の共感ワードを |
| 写真の印象は思っているより大事 |
清潔感＋安心感＝会いたくなる |
| “スペック”より“相性”の目を持つ |
肩書きで選ぶより、会話の空気感重視 |
| 自分が選ぶ側であることを忘れない |
主体性が魅力につながる |
🫧 第8章：それでもうまくいかない時の“気持ちの整理法”
婚活は、楽しいことばかりではありません。
むしろ、多くの方が途中でこう感じます。
-
「何度断られても慣れない…」
-
「他人と比べて、焦るばかり」
-
「もう、誰にも会いたくない」
そんな時、自分の気持ちをどう整理し、どう立て直せばいいのか──
これは“婚活の継続”において、最も重要なテーマのひとつです。
🌧 「疲れた」「しんどい」は自然な感情
まず伝えたいのは、
💬 婚活に疲れるのは、あなたが真剣に向き合っている証拠です。
気持ちが落ち込んでしまうのは、ダメなことではありません。
✔︎ 頑張っているからこそ、期待して
✔︎ うまくいかないからこそ、傷つくのです。
むしろ何も感じない方が危ない。
「しんどい」と感じた時こそ、“一時停止”のタイミングと考えましょう。
🌿 休むこと＝諦めることではない
「婚活を一度休んでもいいんですか？」と聞かれることがあります。
答えは──
✅ もちろん、休んでいいんです。
人間関係や出会いは“心の余白”がないと成立しません。
疲れている時は、笑顔が引きつり、言葉も刺々しくなってしまうこともあります。
だからこそ、「心がしんどい」と思ったら、
1〜2週間、アプリや連絡を閉じてみるのも立派な戦略です。
💡 心を立て直すための4つのヒント
🧘♀️ ① 「今の気持ち」を書き出してみる
-
なぜ落ち込んでいるのか？
-
どんな場面で一番傷ついたのか？
-
本当はどうしたいのか？
気持ちを言葉にすることで、モヤモヤが整理され
▶︎ 「あ、自分は○○が嫌だったんだ」と本質が見えてきます。
🤍 ② 比べる相手を“昨日の自分”にする
婚活では、つい他人の進捗と比較してしまいます。
-
同世代の成婚報告
-
SNSに溢れる幸せ投稿
-
友達からの「いつ結婚するの？」攻撃
でも、比べるべきはそこではなく
📌 「一ヶ月前よりも前向きになれているか？」
📌 「昨日よりも、ちゃんと笑えているか？」
そんなふうに“自分基準”で見ることが、心を守る最大の盾になります。
🌱 ③ 小さな成功体験を“喜ぶ練習”をする
婚活中は、「成婚」や「真剣交際」がゴールのように思えますが、
✅ その手前にもたくさんの“成果”があります。
-
初対面で笑顔が増えた
-
会話で褒められた
-
自分から申し込みができた
その1つ1つが、確実に前に進んでいる証なのです。
🧡 ④ 誰かに話す。言葉にする。それだけで軽くなる
一人で抱えすぎていると、気持ちはどんどん重くなります。
たった15分話すだけでも、頭が整理され、
「あれ、そこまで深刻じゃなかったかも」と思えることも少なくありません。
🔁 婚活には“浮き沈みの波”があるのが当たり前
婚活は、感情のジェットコースターです。
浮かれた日もあれば、どん底の日もある。
でも、だからこそ最終的に「本物の出会い」に辿り着けた時、喜びは倍になります。
あなたの婚活は、あなただけのストーリー。
焦らず、比べず、整えながら歩んでいきましょう。
🌈 最終章：理想の出会いのために、いま“できること”
ここまで読んでくださったあなたは、
✔ マッチングがうまくいかない理由
✔ 選ばれる人の習慣や視点の違い
✔ うまくいかない時の心の整え方
さまざまな角度から「婚活の本質」に触れてきました。
では、ここから──
“理想の相手と出会うために”何をすれば良いのか？
具体的なアクションをまとめてお伝えしていきます。
🧭 ① 婚活の“目的”を再確認する
まず、すべての出発点はここです。
「あなたは、なぜ結婚したいのですか？」
-
寂しさを埋めたい
-
安心できるパートナーがほしい
-
一緒に人生を楽しみたい
-
子どもを育てたい
この“根っこ”が言語化されている人ほど、
✅ 出会いの判断基準がブレず
✅ マッチング率も高まる傾向があります。
🧹 ② プロフィール・写真を“今の自分”にアップデートする
婚活は「止まった情報」ではうまくいきません。
自分の気持ちや視点が変わったら、プロフィールも変えるべきです。
-
自己紹介の文を見直してみる
-
趣味や休日の過ごし方を今に合った内容に
-
表情や服装が変わったなら写真も新調！
💡 “今の自分”を一番魅力的に見せられているか？
これが大切です。
💌 ③ 「申し込む」「申し込まれる」バランスを整える
申し込むばかりだと疲れてしまい、
申し込まれるばかり待っていても出会いは来ません。
おすすめは👇
📌 受け身と攻めのバランスが取れている人ほど、成婚率が高くなります。
🔄 ④ うまくいかない日も“振り返り”を習慣にする
断られたら、傷ついて終わるのではなく、
-
なぜ断られたと思うか？
-
どう改善できるか？
-
相手に対して自分はどう映っていたか？
このように、“学び”に変えていくことが、
あなた自身の婚活力の成長につながります。
🎯 ⑤ 「どう選ばれるか」より「誰と生きていきたいか」を主軸にする
最終的に婚活がうまくいく人たちは、
スペックや条件ではなく、
「自分が本当に心地いいと感じる人」
「一緒に未来を語れる人」
そんな“人生を共にできるかどうか”という視点で相手を選んでいます。
その目で見たとき、
“本当に大切なこと”に気づく方がとても多いのです。
✅ まとめ：理想の出会いを掴むために
| 今すぐできること |
理由 |
| 自分の結婚観を再確認する |
出会いの判断軸がブレなくなる |
| プロフィールと写真を最新化 |
第一印象を高める |
| アクションのバランスを調整 |
チャンスの幅を広げる |
| 断られた時の振り返りを癖に |
出会いの精度が高くなる |
| 本質的な“共に歩める人”を選ぶ |
後悔のない婚活になる |
📣 最後に：あなたの婚活には、ちゃんと“意味”がある
婚活で悩むのは、あなたが真剣だから。
うまくいかないこともあるけれど、
それでも歩みを止めなかった人だけが、
本当に心から望む出会いを引き寄せていきます。
焦らず、でも立ち止まらず、
“今のあなたらしさ”を少しずつ磨いていけば、
必ずあなたにぴったりの人が現れます。
💬 ななほし結婚相談所では、
あなたの価値を最大限に引き出すための
プロフィール添削や写真アドバイス、面談サポートを随時受付中です。
「もっと自分に合った婚活をしたい」
「そろそろ本気で動き出したい」
そう思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
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