【執筆】柳原 直弥　ななほし結婚相談所　代表カウンセラー

「もう40代。婚活するには遅すぎる…」本当にそうですか？
「アプリでは相手にされない」

「婚活パーティーでは年齢で浮く」

「周囲は結婚していて相談しづらい」

こんな風に感じて、婚活を諦めかけていませんか？

この記事は、富山・北陸在住の40代女性で、婚活に悩んでいる方のために書きました。
そして何より、「かつて同じ悩みを持っていた」私、代表・柳原の体験も交えてお届けします。

①「年齢」が先に見られてしまう現実

婚活の場では、年齢だけで判断されがちな傾向があります。
「20代・30代前半が人気」という構図は、確かに存在します。

でも、本当に大切なのは“年齢”ではなく“相性と価値観”です。
年齢ではじくような人と、あなたは本当に結婚したいですか？

②「婚活していることが恥ずかしい」という感覚

• 親や周囲の目が気になる

• 「こんな年齢で婚活なんて」と自分を責めてしまう

でもこれは、あなたの問題ではなく、環境の問題です。
婚活を「当たり前」と捉える人たちと繋がれば、気持ちはぐっと楽になります。

③ 自信を失ってしまっている

• 「結婚できる価値があるのか」

• 「過去に恋愛経験が少なくて不安」

• 「何をどうすればいいのかわからない」

その自信のなさも、あなたのせいではありません。
今まであなたが「選ばれる側」で戦わされすぎていただけです。

私は、離婚後4年間、30代で婚活をしました。
周囲からは「もう結婚は無理だよ」と言われたこともありました。

でも、本当に気づいたんです。

「相手にどう思われるか」よりも、「誰と生きたいか」の方が何倍も大切だと。

40代は、人生経験が豊かで、自分の価値観もはっきりしています。
だからこそ、40代の婚活には「意味」があるのです。

「選ばれる婚活」から「選ぶ婚活」へ

結婚は、“誰かに認められること”ではありません。
“あなた自身が、誰とどんな人生を歩みたいか”を決めるものです。

だから、婚活はこう変えてください。

• 「相手に気に入られるか」→「私はこの人と一緒にいたいか」

• 「若さで勝負」→「私らしさで勝負」

• 「数を打つ婚活」→「深く向き合える婚活」

✅ 40代女性の婚活を“共に歩んできた”実績と理解

当相談所の多くの会員様が30代後半〜50代前半。
40代女性が「浮かない」「居心地が良い」と感じる理由があります。

✅ 少人数制（20名限定）で“感情”を大切にする

• 「落ち込んだ時こそ連絡してください」と言える環境

• LINE相談も、気づいたら深夜になってしまうこともあります

✅ 「結婚の目的」から一緒に考える丁寧なヒアリング

• 「結婚したい」ではなく、「なぜ結婚したいか」

• 「理想の相手」ではなく、「理想の関係とは何か」

表面だけのマッチングではなく、“心の軸”を一緒に整えます。

【成婚事例】42歳女性｜恋愛経験が少なかった私が結婚できた理由

「私、今までちゃんと恋愛したこともなくて、ずっと結婚は難しいと思っていました。」

ななほしのサポートでは、「焦らず、無理せず、でも諦めず」が合言葉。

「プロフィール作成では“今のままの自分”を一緒に考えてくれたのが救いでした。婚活って、自分を偽ることじゃないんですね。」

半年で成婚。現在は、自然体でいられるパートナーと、落ち着いた生活を築いています。

Q. 40代でも本当に結婚できるんですか？
→ はい、実際に40代・50代で成婚された方は多数いらっしゃいます。

Q. 恋愛経験が少ないと不利ですか？
→ むしろ「結婚に真剣な人」と好印象を持たれることも多いです。

Q. 婚活に疲れてしまったのですが…
→ 「休みながら進める婚活」も可能です。無理のない設計を一緒に行います。

まとめ｜あなたが婚活に向いてないのではない。“あなた向きの婚活”をしていなかっただけ。

• 婚活がつらいのは、あなたのせいではない

• あなたは、「ちゃんと愛されていい存在」

• あなたが、誰かと一緒に生きる価値を持っていることは、年齢に関係ない

40代からの婚活は、人生を豊かにするための再出発です。

📩 今すぐできる“焦らない一歩”を踏み出しませんか？

✅ 無料カウンセリング（オンラインOK）
✅ あなたの婚活タイプ診断

👉 無料相談・資料請求はこちら