【執筆者】ななほし結婚相談所　代表　柳原 直弥

「結婚したいはずなのに、不安しか湧いてこない」
「相手はいい人。でも本当にこの人でいいのかな……？」
「結婚って、自由がなくなるような気がして怖い」

こんなふうに思ってしまう自分を、責めていませんか？

結婚は人生の一大イベント。だからこそ、誰だって不安になります。
でも、その不安には“理由”があります。そして、向き合い方があります。

このブログでは、「結婚に不安しかない」と感じている方へ、
その気持ちにしっかり寄り添いながら、不安の正体を解きほぐし、
心が少しずつ軽くなるヒントをお届けします。

「このままひとりで生きていくのも不安だけど、結婚するのはもっと不安…」
「好きな人はいるけど、結婚の話が出ると急に怖くなる」
「相手に問題があるわけじゃないのに、なぜかモヤモヤする」

そんなふうに感じているあなたへ。
まず一番最初に伝えたいのは、「結婚が怖い」と思うのは、決して異常なことではないということです。

🔸不安を感じるのは、「結婚に向き合っている証拠」

結婚に不安を感じる人ほど、実は真剣に将来を考えている証拠でもあります。
本当に無責任な人や、何も考えていない人は、不安より先に「ノリ」や「勢い」で突っ走ることが多いもの。

つまり、あなたが今感じているこの不安は、
🔹相手に対する誠実さ
🔹自分の人生に対する責任感
🔹未来をしっかり見ている視線

…そういった“深い思考力の現れ”とも言えるのです。

🔸SNSの「結婚リア充投稿」に振り回されないで

結婚式の華やかな写真や、夫婦の仲良し動画、家族での旅行投稿──
SNSを開けば、「結婚＝幸せ」「結婚してこそ人生が完成する」ようなイメージがあふれています。

でも、それは“切り取られた幸せ”であって、“すべての真実”ではありません。

実際には、誰もが「これでよかったのか？」「本当にこの人でいいのか？」と一度は悩んでいますし、
迷いながらも前に進んでいるのが現実です。

だから、今のあなたの「不安だらけの自分」は、SNSで見かける“キラキラ婚活成功者”たちと、何も変わりません。

🔸「不安がある＝結婚してはいけない」は誤解

「こんなに不安を感じてるのに、結婚なんてしていいのかな…」
「きっと自分は、結婚に向いてないんだ」

そんなふうに思い詰めてしまう方も多いのですが、これは大きな誤解です。

なぜなら、結婚は“準備が整ったからするもの”ではなく、“覚悟と努力で育てていくもの”だからです。

不安が完全になくなる日を待っていたら、いつまでも結婚はできません。
むしろ、不安を抱えながらも、「どうしたらうまくいくだろう？」と考えるその姿勢こそ、
結婚生活で必要な“思いやり”と“修正力”なのです。

🔸完璧な結婚も、完璧なパートナーも存在しない

「もっと条件のいい人が現れたら…」
「この人で100％大丈夫と言える確信が持てたら…」

そうやって迷っていると、一生「確信」はやってきません。

なぜなら、人生には“絶対に正しい選択”なんて存在しないからです。

どんな結婚にも、
どんな相手にも、
必ず「思ってたのと違った」と感じる瞬間があります。

でもそれは、失敗でも後悔でもなく、“違いを受け入れるフェーズ”が訪れただけなのです。
そのたびに、お互いが話し合い、歩み寄り、調整していくことこそが、結婚の本質です。

🔸「結婚は怖いもの」と一度認めてみる

ここまで読んで、少しでも心がラクになった方へ。
最後に、ひとつ提案させてください。

無理に“ポジティブ”になろうとしなくてもいいんです。
まずは、

「自分は結婚が怖いと思ってる」
「でも、幸せになりたい気持ちはちゃんとある」

と、自分の心に正直になることから始めましょう。
怖いと思っている自分を受け入れることが、次の一歩を踏み出す“勇気の準備”になります。

「結婚に不安しかない」
でも、その“不安”って、いったい何が原因なんでしょうか？
多くの人が、理由ははっきりしないけど、なんとなく怖い・心配…と感じています。

この章では、そうしたモヤモヤの正体を「5つの要因」に分解して、
あなたの心の中にある“不安の根”を明らかにしていきます。

🔸理由①：「自由を失う恐怖」──自分の時間や価値観を奪われる不安

「結婚したら、趣味ができなくなるんじゃないか」
「毎日一緒って、疲れそう…」
「相手に合わせないといけないのが嫌」

こうした感情は、特にひとり時間を大切にする人や、自立心の強い方に多い傾向です。

でも、ここで大切なのは👇

結婚＝自由を失う
ではなく、
結婚＝“共有できる自由”を増やす可能性がある

という視点に切り替えることです。

無理に全てを一緒にしなくてもいいし、結婚後も個人の時間を大切にしている夫婦はたくさんいます。
不安を乗り越えるには、「奪われる」と思うのではなく、「分かち合える」と考える視点の転換がカギです。

🔸理由②：「失敗したらどうしよう」という漠然とした恐れ

「もし離婚することになったら…」
「相手が豹変したらどうしよう…」
「自分が相手を幸せにできなかったら…」

これらは、“結婚＝失敗したら取り返しがつかない”という強いプレッシャーからくるものです。

ですが実際は、今の時代──

• 離婚は珍しくない

• セーフティネットもある

• 一度結婚したら“終わり”ではない

という現実があります。

もちろん、軽く考えるのはNGですが、「失敗したら人生終了」ではないという事実を知ることは大切です。
完璧な結婚を求めすぎると、むしろ選べなくなってしまいます。

🔸理由③：「親・周囲との関係」に対する不安

• 相手の家族とうまくやっていけるか不安

• 自分の親の介護などが絡んで申し訳ない

• 親が期待しているのに、自信が持てない

これは、日本人に特に多い「家・親との関係性」に起因する不安です。

「自分の結婚」なのに、無意識に「誰かのための結婚」になってしまう。
それがモヤモヤや決断できない原因になることがあります。

だからこそ、
🔹誰のために結婚するのか？
🔹自分はどう生きたいのか？

を明確にしていく必要があります。

🔸理由④：「本当にこの人でいいのか？」という“選択の不安”

• 他にもっと合う人がいるかもしれない

• この人と老後までやっていけるか分からない

• 決めきれない自分が嫌になる

これもよくある不安ですが、原因は「今の相手への不満」ではなく、
“自分の選択に自信が持てないこと”にあるケースが非常に多いです。

でも、安心してください。

結婚とは、選んでから「よかった」と思えるようにしていくもの。
最初から100％の正解があるわけではなく、
一緒に「正解にしていく努力」ができる人かどうかが大切なんです。

🔸理由⑤：「自分に自信がない」──愛される資格がないように感じる

• 自分は結婚に向いてない

• こんな自分が誰かと一緒にいていいの？

• 幸せになるのが怖い…

これは、婚活中の方の中でも根深くて言葉にしづらい“自信のなさ”に由来する不安です。

でも大丈夫。
結婚するのに「完璧な人」じゃなくていいんです。

むしろ、不安や弱さを持ちながらも、
それを誰かと共有できる人こそが、結婚に向いているのです。

あなたは、“愛されていい存在”なんです。
それを信じるところから、すべては始まります。

✅不安には「理由」があるからこそ、対処できる

ここまでで、不安の正体をひとつひとつ紐解いてきました。

たとえば──

• 「自由を失うのが怖い」と感じるあなたは、もしかすると“結婚＝我慢”と無意識に思い込んでいるのかもしれません。

• 「失敗したらどうしよう」と不安を抱く方は、“離婚＝人生の終わり”と極端に考えてしまっている可能性があります。

• 周囲や家族の反応が気になるあなたは、自分の人生よりも「親の期待」や「世間体」を優先してしまっていませんか？

• 「本当にこの人でいいのかな」と迷う方は、まだ“誰かもっといい人がいるかも”という幻想にとらわれているのかもしれません。

• そして「私なんかが誰かと一緒にいていいのかな…」と感じている人は、過去の経験や自己肯定感の低さから、“愛される資格がない”と思い込んでしまっている可能性もあります。

こうした“不安”は、決してあなただけのものではありません。
そして、どの不安にも、きちんと向き合えば和らげる方法＝処方箋が存在します。

「自分は結婚に向いてないんじゃないか」
「家族をつくるなんて、無理だと思う」
「責任を持つのが怖い」

そんなふうに感じているあなたへ──
実はその“迷い”こそが、あなたを幸せな結婚へ導く“強み”になるとしたらどうでしょうか？

🔸「向いていない」と思う人の特徴とは？

婚活中に「自分は結婚に向いていないかも」と感じてしまう方には、ある共通点があります。

例えば：

• 相手に迷惑をかけたくないという気持ちが強い

• 自分の感情を抑えてしまうことがある

• 完璧を求めすぎる傾向がある

• 人の気持ちに敏感で、相手の言動に一喜一憂しやすい

• 「結婚は責任が重すぎる」とプレッシャーを感じる

こうした特徴は、一見するとネガティブに思われがちですが、結婚生活においては非常に大切な資質でもあるのです。

🔸不安を感じる＝相手を大切にしたい気持ちがある証

「自分が相手を幸せにできるか分からない」
「こんな自分で大丈夫だろうか」

こういった不安を抱える方は、とても誠実で、思いやりのある性格です。
本気で人と向き合おうとするからこそ、自信がなくなる。
それは、相手を大切にしようとする心の裏返しです。

本当に結婚に向いていない人とは、
✔︎ 自分のことしか考えていない
✔︎ 相手の気持ちに無関心
✔︎ 問題が起きても他人のせいにする

といった“自己中心的なタイプ”です。
あなたのように不安を感じる人は、むしろ結婚向きな「思慮深いパートナー」になれる可能性が高いのです。

🔸「私は向いていない」が「向き合える」に変わる瞬間

ある相談者の方（30代女性）は、ずっと「私なんて誰かと暮らすなんて無理」と言っていました。
几帳面すぎて、相手の些細な行動にイライラしてしまう自分が嫌で、
結婚への一歩が踏み出せなかったそうです。

でも、あるお見合いで出会った男性に、自分のそうした性格を正直に話したところ──

「それだけ丁寧に生きてるってことですよね。自分にはない部分なので、逆にありがたいです」

と、言われたのです。

その瞬間、彼女の中で「向いてないと思っていた自分の特徴が、誰かの役に立つかもしれない」という視点に変わったそうです。

そして今では、「お互いの欠点を笑い合える夫婦」として、穏やかな結婚生活を送っています。

🔸結婚は“完璧な人”同士がするものではない

結婚生活に必要なのは、
「完璧であること」ではなく、
「相手の不完全さと、自分の未熟さを受け入れる器」です。

向いていないと感じる人ほど、
・相手の不安に寄り添える
・自分の弱さを認められる
・関係を良くしようと努力できる

そんな力を、すでに持っています。

あなたの不安や弱さは、“欠点”ではなく、
信頼関係を築くための大切な資質なのです。

🔸自分を否定するより、「どう補い合えるか」で考える

「私には無理だ」「向いていない」と決めつけてしまうと、そこから前に進めなくなります。

でも、「できないかもしれないけど、誰かと補い合えたら…」
そんなふうに考えられたとき、結婚は“重荷”から“チーム”になります。

大切なのは、できる自分になることではなく、
助け合える関係を築ける相手と出会うことです。

✅結婚に不安を感じる人こそ、幸せな結婚を築ける

不安を感じるあなたは、決して結婚に向いていないのではありません。
むしろ、その不安の中にこそ、優しさ・誠実さ・他者を思いやる力が詰まっています。

自分を否定しすぎず、
「そんな自分でもいい」と思ってくれる相手と出会う準備を、今から始めてみてください😊

これまでの章では、「結婚に不安を感じるのは普通のこと」であり、
その正体にも理由があることを解説してきました。

ここではいよいよ、その不安にどう向き合い、どう乗り越えていくかという「処方箋」を、
よくある不安タイプ別に分けてご紹介します💊✨

🔸タイプ①「自由がなくなるのが怖い」

こんな思考がある人：

• 「結婚したら自分の趣味や時間がなくなりそう」

• 「相手に合わせ続ける生活なんて息苦しい」

• 「ひとりの方が楽じゃない？」

処方箋💡：

👉 「結婚後の生活を“全部共有”しなくていい」と知ること

結婚＝すべて一緒、ではありません。
今は“夫婦でも別の時間や趣味を尊重し合う”のがスタンダードです。
実際、週末は別行動、旅行は別々、寝室も別──という夫婦も珍しくありません。

ポイントは、「全部合わせなきゃ」という思い込みを手放すこと。
自由が奪われるのではなく、“安心できるベース”ができた上で自由に動ける関係を目指すイメージが大切です。

🔸タイプ②「相手を本当に信じていいのか分からない」

こんな思考がある人：

• 「本性を隠してるんじゃ…？」

• 「いつか裏切られるんじゃないかと不安」

• 「家族になるってことに責任が重い」

処方箋💡：

👉 信頼は“最初からあるもの”ではなく、“築くもの”と理解する

相手を完全に信じることが前提になっていると、少しの違和感ですぐに不安になります。
でも現実は、信頼とは“時間と経験を通して育てるもの”。

逆に言えば、不安を感じること自体が「相手に関心がある」「誠実に向き合いたい」という表れ。
そんなあなたの姿勢を正直に伝えることで、相手の信頼も深まっていきます。

🔸タイプ③「相手はいい人。でも心がついていかない」

こんな思考がある人：

• 「条件も性格も問題ない。でも気持ちが乗らない」

• 「好きってなんだっけ？って思う」

• 「本当にこの人と一緒にいて楽しいのかな」

処方箋💡：

👉 “ときめき”ではなく“安心感”を評価する視点へ

恋愛と結婚の感情は、根本的に違います。
恋愛は「刺激」、結婚は「安心・尊重・継続性」。

長く続く関係には、ドキドキよりも「落ち着く」「素が出せる」「価値観が合う」が重要です。
気持ちが乗らないのは、「恋愛スイッチ」だけで判断しているからかもしれません。

ゆっくり育つ愛情もあります。
焦らず、「一緒にいて疲れないか」「自分らしくいられるか」を基準にしてみましょう。

🔸タイプ④「将来が不確かで、踏み出すのが怖い」

こんな思考がある人：

• 「もし相手が転職・病気になったら…」

• 「子どもを持つかどうかで揉めるかも」

• 「経済的に安定してないと不安」

処方箋💡：

👉 未来を“コントロールしようとする”のではなく、“共有する”視点に切り替える

将来をすべて見通せる人なんていません。
予測できないことは、どんな人生にも起こります。

でも、それを一人で背負うのではなく、
「一緒に悩める人」「支え合える人」と人生を組んでいくことが結婚の本質。

不確かだからこそ、「今、話せること」「一緒に考えてくれる人かどうか」を大切にしていきましょう。

🔸タイプ⑤「そもそも自分に結婚できる価値があると思えない」

こんな思考がある人：

• 「自分なんて選ばれる価値がない」

• 「過去の経験がトラウマで、誰かと暮らすなんて無理」

• 「幸せになるのが怖い」

処方箋💡：

👉 「自信がないこと」をそのまま話せる相手を選ぶこと

完璧な自分になってから結婚しよう、と思っていませんか？
でも、結婚に必要なのは“欠点のない自分”ではなく、“不完全な自分を受け入れてくれる関係”です。

ありのままの気持ちを打ち明けられる相手こそが、あなたにとって本当に大切な人。
まずは自分の弱さを否定せず、それを隠さずにいられる関係性を探していきましょう。

✅不安はタイプごとに“解きほぐし方”が違う

不安は、全員が同じように感じるわけではありません。
「なぜ自分が怖いのか？」を正しく知ることで、
その不安に合った向き合い方＝処方箋が見えてきます。

不安を感じるのは、弱さではなく、人生を真剣に見ている証。
だからこそ、あなただけの“乗り越え方”が、必ずあります。

ここまで読んで、たとえ不安に理由があると分かっても──
「それでもやっぱり怖い」と感じる方も、きっといると思います。

でも大丈夫。
今、幸せな結婚生活を送っている人たちも、最初はみんな不安だらけでした。

この章では、実際に“結婚に不安しかなかった”という状態から、
一歩を踏み出し、幸せをつかんだ3人の体験談をご紹介します✨

あなたの心に、少しでも勇気が届きますように。

👩‍💼体験談①｜30代女性：交際経験ゼロからのお見合い婚

▶︎背景

「恋愛経験が一度もなく、結婚なんて自分には無理だと思っていました。
周りが次々と結婚していく中で、自分だけ取り残されていくような感覚もありました。」

▶︎不安だったこと

• 恋愛経験がないことがバレたら引かれるかも…

• 相手にリードされっぱなしで、主張できなかったらどうしよう

• お見合いって堅苦しくて重そう…

▶︎どう向き合った？

「婚活カウンセラーの方に、“経験がないことは恥ずかしいことじゃない”と何度も言われて救われました。
お見合いも、想像していたよりずっと“自然な会話”で、無理をしなくてもいいんだと分かりました。」

▶︎その後

現在は2歳年上の穏やかな男性と結婚。
「結婚してからは、“初めて”を一緒に経験していくのが楽しいです。
過去の経験のなさを補うのではなく、“これからの経験を積んでいくこと”の方が大事だと気づけました。」

👨‍💼体験談②｜40代男性：離婚歴からの再婚に踏み切れなかった

▶︎背景

「一度結婚で失敗しているので、もう二度と同じことを繰り返したくなかったんです。
自分に“結婚する資格なんてない”と思っていたし、信じるのが怖かった。」

▶︎不安だったこと

• 相手に離婚歴をどう伝えるか

• また傷つけたり、傷ついたりするかもしれない

• 子どもや元妻の存在をどう受け止めてもらえるか

▶︎どう向き合った？

「まずは、“過去を隠さない”と決めました。最初の段階で、離婚の理由や当時の反省を正直に話しました。
すると相手が、“それを言えるあなたなら安心できる”と言ってくれたんです。」

▶︎その後

理解のある女性と再婚。
「今の妻は、過去の自分も含めて受け止めてくれました。あのとき、勇気を出して話してよかった。
もう一度、信じていいと思えたのは、過去の自分を責めるのをやめたからだと思います。」

👩‍🏫体験談③｜20代女性：完璧を求めすぎて決めきれなかった

▶︎背景

「理想が高くて、いい人に出会っても“もっといい人がいるかも”って思ってしまって…。
婚活疲れを感じながらも、やめる勇気もなく続けていました。」

▶︎不安だったこと

• 決め手がないと結婚できない

• 妥協して結婚したくない

• 後悔するくらいなら独身でもいいかも…

▶︎どう向き合った？

「結婚相談所のアドバイザーさんに、“あなたに必要なのは安心感じゃない？”と言われてハッとしました。
そのとき交際していた彼といるときの“ホッとする感じ”を、改めて思い出しました。」

▶︎その後

「条件は全部そろってないけど、安心できる相手」と結婚。
「今まで“刺激”を求めていたけど、“日常のやさしさ”の価値を実感しています。
完璧を求めるのをやめたら、幸せに気づけるようになりました。」

✅「不安があるからこそ、出会える幸せ」がある

紹介した3人は、それぞれ異なる不安を抱えていました。

でも共通しているのは、
✅ 不安を“隠さず”、誰かに共有したこと
✅ 一歩引いた視点で「自分の幸せ」を見直したこと
✅ 完璧じゃなくても、納得できる選択をしたこと

不安が消えてから動くのではなく、
不安を抱えたままでも、少しだけ動いてみた──
その“少しの勇気”が、未来を変えていきました。

第6章：不安のまま進む、という勇気もある

「このままじゃダメなのは分かってるけど、どうしても怖い…」
「不安があるのに前に進んだら、後悔しそう」
「完璧な確信が持てるまで動けない…」

そう感じるあなたに伝えたいのは、
「不安があるから進んではいけない」という考え方は、人生を止めてしまう危険があるということです。

不安がある状態で動くことは、無謀ではなく、“成熟した決断”です。
この章では、「不安を連れたまま、前に進む」という新しい勇気の形について、お話しします。

🔸「不安＝進んではいけない」という思い込みを手放す

私たちはよく、「迷ってるうちはやめた方がいい」と言われます。
確かに、直感は大切ですし、違和感は無視すべきではありません。

でも、こと“結婚”においては、
「100％不安ゼロの確信」なんて、ほとんどの人が持っていません。

むしろ、結婚において大切なのは──

「怖いけど、この人となら頑張れるかも」
「不安はあるけど、それを話し合える関係かも」

という、「あいまいな希望」と向き合える勇気だったりします。

🔸完璧な気持ちを待っていると、チャンスを逃す

たとえば──

• 「もっと気持ちが盛り上がったら」

• 「条件が100点満点なら」

• 「未来が確信できたら」

…そんな“待ち”の姿勢でいた結果、良いご縁を逃してしまうケースは、本当によくあります。

結婚に向いている人たちは、決して「不安がないから決めた」のではありません。
彼らがしているのは、

「この人となら、分からない未来も一緒に歩めそう」
「今の安心感を信じてみよう」

という、“不安を抱えながらも選ぶ覚悟”です。

🔸「正しい選択」は、選んだ後につくるもの

完璧な相手、完璧なタイミング、完璧な未来。
それをずっと探していると、一生結婚はできません。

でも逆に、「選んだ選択を、正解にしていく姿勢」があれば、どんなご縁も幸せなものに育っていきます。

不安があったからこそ、相手に相談できた。
迷いがあったからこそ、話し合いの大切さを学べた。
心配だったからこそ、自分も努力するようになった。

──そんなふうに、不安を成長のエネルギーに変えていける人こそ、結婚向きの人です。

🔸不安を「共有」できる関係性が、結婚には必要

結婚生活で本当に大切なのは、
「問題が起きないこと」ではなく、
「問題が起きたときにどう一緒に乗り越えるか」です。

だからこそ、今感じている不安は、試練ではなく“予行演習”。

不安や怖さを一人で抱え込まずに、

• 「私、こういうところが怖いんだよね」

• 「こういう未来が少し不安なんだ」

と、相手と共有することができれば──
それはそのまま、信頼関係の土台になります。

🔸「不安と共に一歩進む」ことでしか得られないものがある

不安の正体をいくら分析しても、
すべてを消すことはできません。

でも、不安を持ちながら進んだからこそ──

✔︎ 自分の本音に気づけた
✔︎ 相手の優しさが見えた
✔︎ 絆を深めるきっかけになった

そんな“前向きな結果”にたどり着いた方もたくさんいます。

だから、今のあなたの「怖い…でも一歩踏み出したい」という気持ちは、
もうすでに“覚悟の種”なんです。

✅不安のままでいい。大事なのは「止まらないこと」

不安があるのは、結婚を真剣に考えている証。
不安を消そうとせず、一緒に抱えて歩いていく覚悟こそが、強さです。

• 完璧じゃなくてもいい

• 確信がなくても動いていい

• 迷いながらでも、選んでいい

あなたの中にある“わずかな希望”を信じて、
まずは一歩、小さな行動から始めてみましょう。

第7章：「相談すること」は、弱さではなく、自分を守る力

「自分のことは自分で決めたい」
「誰かに相談しても意味ない気がする」
「人に弱さを見せるのが苦手…」

そんなふうに思っていませんか？
でも、本当に強い人とは、“助けを借りられる人”のことです。

この章では、「結婚に不安しかない」と感じているあなたにこそ知ってほしい、
“相談すること”の本当の価値と力についてお話しします。

🔸なぜ、婚活で「ひとりきり」になってしまうのか？

婚活は、とてもプライベートで繊細なテーマ。
だからこそ、多くの人が悩みを打ち明けられず、ひとりで抱え込んでしまいます。

• 「親や友達には言いづらい」

• 「アプリで知り合った人には相談できない」

• 「職場で恋愛の話なんてしたくない」

そうして、どんどん孤独になり、
不安がどんどん膨らんでいってしまうのです。

🔸「プロに相談する」という選択肢

そんなときにこそ、役立つのが結婚相談所などの第三者的サポートです。

プロのカウンセラーや婚活アドバイザーは、
✅ あなたの悩みに寄り添い
✅ 感情を整理し
✅ 冷静な視点でアドバイスをしてくれます

そして何より──
あなたが「自分でも気づいていなかった本音」を引き出すことができます。

これは、友人や家族とは違う、プロだからこそできるサポートです。

🔸相談は「依存」ではなく「戦略」

「相談する＝弱い」「頼る＝自立できていない」と思っていませんか？

それは間違いです。
相談とは、自分を守るための戦略的な選択でもあります。

たとえば、

• 自分一人では堂々巡りしていた考えが、数分の会話でスッキリ整理された

• 「それでいいんですよ」と言ってもらえただけで、次に進めた

• 「こういう考え方もありますよ」と新たな視点をもらえた

──そんな経験が、相談を通して多くの方に起こっています。

決して「誰かに決めてもらう」のではなく、
“自分で決めるための視界を広げる”ことが、相談の本質です。

🔸実際に相談して変わった人の声

💬 30代前半・女性：「一人でモヤモヤ悩んでいたときより、話を聞いてもらえただけで心が軽くなりました。結婚が現実的な選択肢として見えてきたのは、アドバイスのおかげです」

💬 40代・男性：「誰にも話せなかった離婚歴や不安を、初めて正直に話せた場所が相談所でした。気持ちを受け止めてくれる人がいるだけで、再婚への意欲が湧きました」

💬 20代後半・女性：「“結婚＝不安”と思っていた自分が、気づけば“こういう家庭を築きたい”と考えるように。気持ちが180度変わったのは、誰かと話すことで視点が変わったからです」

🔸あなたの不安も、「言葉にすること」から変わり始める

不安の多くは、「言語化できないこと」によって大きくなっていきます。

だからこそ、まずは

• 自分が何に不安を感じているのか

• どんな未来を恐れているのか

• どんな希望があるのか

を“誰かに聞いてもらうこと”が、最初の一歩です。

言葉にすることで、漠然とした不安が“輪郭のある課題”になります。
それが、対処可能なものに変わるのです。

✅相談は、あなたの未来をひらく“扉”になる

「結婚に不安しかない」
それは、あなたが真剣だからこそ生まれる大切な感情です。

でも、その不安を“誰かと共有できる”場所があれば──
きっと、あなたはもっと前向きに動き出せるはずです。

• 相談することは、弱さではありません

• 誰かに頼ることは、甘えではありません

• むしろ、それは“未来を選ぶ力”です

ひとりで抱え込まず、ぜひ信頼できる誰かに相談してみてください。
あなたの幸せな結婚は、そこから動き出すかもしれません😊

✅まとめ｜「結婚に不安しかない」は、幸せの入口かもしれない

「結婚に不安しかない」──
そう思うあなたは、決して弱いわけではありません。

むしろその不安は、
💠 自分の人生を大切にしたいという誠実さ
💠 相手のことを思いやる優しさ
💠 後悔のない選択をしたいという強さ

の“裏返し”です。

ここまでの章を通して、不安にはいろんな形があり、
そしてそれぞれに「向き合い方（処方箋）」があることをお伝えしてきました。

そして何より大切なのは──

🔸 不安があっても進んでいいということ。
🔸 誰かに相談することで、未来は動き出すということ。
🔸 完璧じゃなくても、「自分らしい幸せ」を選べるということ。

あなたが感じている不安は、
「やめるための理由」ではなく、
「本当に自分に合った結婚を見つけるためのヒント」になるはずです。

焦らず、比べず、誰かの“幸せのかたち”ではなく、
“あなた自身が心から望む幸せ”を見つけていきましょう✨

🌸ななほし結婚相談所 代表よりメッセージ

結婚に不安を抱えている方は、年々増えています。
それは「時代の変化」や「価値観の多様化」によるものであり、まったく不思議なことではありません。

でも、“不安があるから結婚できない”とは限らないのです。
むしろ、その不安に気づき、対処しようとしているあなたは、とても前向きな人です。

ななほし結婚相談所では、そんな真剣なあなたの気持ちに寄り添い、
一緒に“答え”を見つけていくサポートをしています。

不安なままでかまいません。
まずはお気軽に、あなたの想いをお聞かせください。

あなたの未来の一歩を、私は全力で応援します。