こんにちは。ななほし結婚相談所 代表の柳原です。

「婚活　ニュース」と検索する人が増えています。
それは、あなたが“真面目”だからです。婚活を「なんとなく」で進めるのではなく、世の中の空気や変化を理解して、できるだけ遠回りせずに結婚へ進みたい。そう思っているから、ニュースを見に行く。これはすごく自然な行動です😊

ただし、婚活ニュースには落とし穴があります。
ニュースは刺激が強く、不安を増やしやすい。
「危ない」「増えた」「減った」「厳しい」…こういう言葉に触れるたび、心が揺れて行動が止まってしまう人もいます。

ここで最初に、結論を置きます。
婚活ニュースは“怖がるため”ではなく、“戦い方を変えるため”に使うものです。
ニュースを見て不安になっているなら、あなたに必要なのは根性ではありません。
戦略の整理です📌

この記事では、婚活ニュースでよく話題になるテーマを、結婚相談所の現場視点で「行動に変換」します。
特に30代の方が、北陸（富山・石川・福井）でも全国でも、最短で結婚に近づくための具体策まで落とします。

【執筆者】　ななほし結婚相談所 代表　柳原 直弥

婚活ニュースを見る人が増えた背景は、ざっくり言うと「選択肢が増えたのに、迷いも増えた」からです。
ここを整理すると、あなたが今どこでつまずいているかが分かります。

① 出会い方が増えすぎて「正解が分からない」

アプリ、婚活パーティー、友人紹介、SNS、結婚相談所、オンライン…。
選択肢は増えました。けれど、結婚が簡単になったかというと、そうでもない。むしろ「迷い」が増えています。

• どの出会い方が一番早いの？

• 自分に向くのはどれ？

• 今はアプリが主流？それとも相談所？

• 何を信じればいいの？

こういう迷いがあると、答えを求めてニュースを見に行きたくなる。自然な流れです😊
ただ、迷いが強い状態でニュースを見ると、情報に振り回されやすくなります。

② 婚活が「安全」の時代に入った

昔は、出会いは気合いでどうにかなった面がありました。
今は、個人情報、既婚者混入、投資勧誘、なりすましなど、“安全面”のリスクが現実にあります。
ニュースで事件を見れば慎重になるのは当然ですし、むしろ賢い反応です。

ただし、ここで大事なのは「怖いからやめる」ではなく、
安全に進めるためのルールを持つことです。
安全ルールがある人は、ニュースを見ても動けます。
安全ルールがない人は、ニュースを見るほど止まります。

③ 「結婚相談所＝最後」ではなくなってきた

昔は「相談所は最終手段」みたいなイメージがありました。
今は、結婚相談所を最初から検討する人も増え、「時間を無駄にしないための選択肢」として見られることが多くなっています。

つまり、婚活ニュースを追う人ほど「自分はどこで戦うべきか」を真面目に考えている。これは良い流れです。
問題は、その答えが見つからないまま情報収集だけが続くこと。
ここを今日、終わらせましょう😊

関連記事：婚活の詐欺ニュースが怖い人へ｜安全な出会いの見分け方

関連記事：婚活ニュース疲れで動けない30代へ｜不安を消す行動手順

第2章　婚活ニュースに振り回される人の共通点

婚活ニュースは、刺激が強いです。
だから、見方を間違えると心が削れます。

振り回される人には共通点があります。
それは、ニュースを見て「行動」ではなく「感情」だけが動いてしまうことです。

• 不安になった

• 焦った

• 落ち込んだ

• 怖くなった

• もう無理かも

これ、全部“気持ち”としては自然です。
ただ、婚活は気持ちで走るほど、判断がブレやすい。
ニュースの刺激で心が揺れるほど、相手選びや交際判断が雑になりやすいんです。

逆に、婚活がうまくいく人は、ニュースをこう処理します👇

• 「自分のルールに当てはめる」

• 「危険を避ける仕組みに変える」

• 「市場の選び方をアップデートする」

• 「判断基準を固定する」

つまり、ニュースを“行動の材料”に変換している。
ここから先は、その変換方法を具体的に解説します。

第3章　婚活ニュースで多い話題①：結婚・未婚の“数字”が意味するもの

ここは、国のデータを使って「ニュースでよく見る数字」の意味を整理します。
数字は怖がるためではなく、あなたの戦略を作る材料です📌

まず、結婚の状況を見る指標として、婚姻件数（結婚した件数）が公表されています。
近年の婚姻件数は増減を繰り返しながらも大きく見ると低下傾向が話題になりやすいです。
出典：厚生労働省「人口動態統計（確定数）」

また、「未婚率」や「生涯未婚率（50歳時未婚割合）」も、結婚を取り巻く状況を把握する代表的な指標です。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集」

これらが示す現実は、すごくシンプルに言うとこうです。
“結婚はしないのが当たり前”になりつつある人も増えたということ。

だから婚活は、恋愛の延長でなんとなく進めると詰まりやすい。
結婚意思が弱い層も同じ市場に混ざるので、時間が溶けやすいんです。

ここで、あなたが取るべき方向性は明確です。
結婚意思が揃っている場所へ行く。
これが、ニュース時代の最短ルートです。

第4章　婚活ニュースで多い話題②：アプリ疲れと「進まない問題」

婚活ニュースを追っている人の多くが、実はこの悩みに近いです。

• 会えるけど、進まない

• メッセージがしんどい

• 交際っぽくなるけど、結婚の話になると逃げられる

• 付き合う前提が曖昧

• いつまでも“様子見”が続く

この“進まない問題”の正体は、あなたの魅力不足ではなく、
相手の目的が分散している市場で戦っていることです。

結婚したい人もいる。恋愛だけしたい人もいる。暇つぶしの人もいる。
結婚を急いでいない人もいる。
目的が混ざっていると、当然進みません。

ここで大事なのは「アプリが悪い」ではないです。
問題は、あなたが求めるゴール（結婚）に対して、
その市場が“近いのか遠いのか”という距離感です。

ニュースを見て疲れた人ほど、次の質問を自分にしてください。
私は、結婚に近い場所で戦っている？それとも遠い場所で戦っている？

遠い場所で頑張るほど、ニュースを見たときに不安が増えます。
近い場所で頑張るほど、ニュースを見ても「ふーん」で済むようになります😊

第5章　婚活ニュースで多い話題③：安全リスクと“自衛ルール”

安全リスクは、怖がらせるために話すものではありません。
自衛ルールを持てば、婚活は一気に安心して進められます。

ここでは「誰でも実行できる安全ルール」を、婚活の現場仕様でまとめます。

ルール1：お金の話が出たら即終了（例外なし）
投資、副業、暗号資産、送金、紹介…。
どんなに優しくても、どんなにイケメンでも、どんなに話が合っても、ここは一発アウトでOKです。
「いい人そうだから…」が一番危ないです。

ルール2：連絡先の移動を急がない
すぐに外部ツールへ誘導される場合は要注意。
最初は仕組みの中でやり取りして、会う前に情報を渡しすぎない。

ルール3：会うまでが異様に早い・異様に遅いは警戒
急に距離を詰めるのも不自然。
ずっと会わないのも不自然。
テンポが極端な相手ほど、冷静に見ましょう。

ルール4：生活感が見えない相手は“確認”が必要
仕事、休日、住まい、友人関係、将来像。
ここが曖昧なまま甘い言葉だけが増える相手は注意です。

そして最も大事なのは、ここ👇
安全ルールを“知ってる”だけで終わらせず、“決めておく”こと。
決めておくと、ニュースを見てもブレません😊

第6章　ニュース時代の婚活は「市場選び」で8割決まる

ここ、かなり本質です。
婚活がうまくいかない人ほど、プロフィールや会話を先に直そうとします。
もちろん大事です。が、順番があります。

ニュース時代の婚活で一番効くのは、
市場（どこで誰と出会うか）を先に決めることです。

市場選びで見るポイントは3つ。

• 結婚意思が揃っているか

• 身元確認が整っているか

• 交際を前に進める仕組みがあるか

これが揃うほど、ニュースで不安になりません。
揃わないほど、ニュースで不安が増えます。

婚活ニュースを見て心が揺れるなら、あなたの問題は能力ではなく、
市場の距離です。
結婚に近い市場へ移すと、同じあなたでも景色が変わります。

第7章　30代がニュース時代に勝つ「判断基準の作り方」

30代は婚活で強い年代です。
理由は、恋愛の盛り上がりだけでなく、生活の現実を見て判断できるから。
ただし、ニュース時代は情報が多く、選択肢が多い分、迷いも増えます。

迷いを消す方法はシンプル。
判断基準を3つに固定することです。

おすすめの3つはこれ👇

• 一緒にいて心が荒れない

• 生活の価値観をすり合わせできる

• 結婚後のイメージが湧く

これだけでいいです。
条件を増やすほどニュースに揺れます。
基準を固定するとニュースは「材料」になります😊

第8章　北陸（富山・石川・福井）の婚活で起きやすい“ニュース疲れ”

北陸の婚活で、特に増えやすい悩みがあります。

• 出会いの母数が少なく感じる

• 地元のつながりが以前ほど機能しない

• アプリはいるけど結婚に進みにくい

• 知り合いに見られるのが気になる

• 県内だけで探すと視野が狭くなる

この状態で婚活ニュースを見ると、焦りが加速しやすいです。
だから北陸は、戦略が明確です。

✅ 「北陸中心」＋「全国も持つ」
これが二段構えの基本です。
母数が増えると焦りが減り、焦りが減ると判断が安定し、結果が出やすくなります。

「全国に広げたら大変そう」と思うかもしれませんが、
最初から全部を広げる必要はありません。
“持つ”だけでいいんです。カードを増やす感覚です😊

第9章　ニュースを味方にする「婚活の行動テンプレ」

ここでは、ニュースを見たあとに迷子にならないためのテンプレを渡します📌
ニュースを見たら、次の順番で処理してください。

1）ニュースを1行で要約する
例：「安全リスクがある」
例：「結婚に進みにくい」
例：「結婚観が変わった」

2）自分に関係する“論点”を1つに絞る
例：「私は安全ルールが弱い」
例：「私は市場が遠い」
例：「私は判断基準が多すぎる」

3）今日やる行動を1つに落とす
例：「お金の話は即終了と決める」
例：「結婚意思が揃う出会い方へ移す」
例：「判断基準を3つに固定する」

これだけで、ニュースが不安ではなく“前進のスイッチ”になります😊

第10章　結婚相談所がニュース時代に選ばれやすい理由

結婚相談所が選ばれやすい理由は、派手な話ではありません。
ニュース時代の婚活が求めるものは、だいたいこの2つです。

• タイパ（時間対効果）

• 安心（安全・身元・誤解の少なさ）

結婚相談所は、ここを仕組みとして持っています。
だから、ニュースを見て不安になった人ほど「仕組みに頼る」という方向へ進みやすい。

そして、ななほし結婚相談所が大切にしているのは、
“安心させるだけ”ではなく、前に進める設計です。

• 迷いを整理して判断基準を作る

• プロフィールを「結婚生活の言葉」に整える

• 出会い方を「近い市場」に寄せる

• 交際の温度差を放置しない

• 北陸でも全国でも、母数と相性の両方を取りにいく

婚活ニュースを見て疲れたなら、切り替えどきです。
ニュースを追う力があるあなたは、設計さえ整えば強いです😊

第11章　国のデータから分かる「婚活を急いだ方がいい理由」

ここは、国のデータで“現実”を共有します。
煽りたいわけではなく、意思決定の材料にしてほしいからです。

• 婚姻件数（結婚した件数）は国の統計で毎年示されている
  出典：厚生労働省「人口動態統計（確定数）」

• 生涯未婚率（50歳時未婚割合）も長期で示されている
  出典：国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集」

この数字が示すのは、
「そのうち自然に結婚できる」は起きにくくなっている、ということです。

だからこそ30代は、
恋愛の偶然を待つより、結婚の確率を上げる行動に寄せた方がいい。
ニュース時代は“待つ人”より“動いた人”が勝ちます。

第12章　今日からできる「婚活ニュース疲れ」解消チェック✅

最後に、ニュースで心が揺れやすい人ほど効くチェックです。紙に書くと効果が出ます📝

• ニュースを見たあと、行動は増える？減る？
  （減るなら情報過多。ニュース時間を半分にしてOK）

• 今の悩みは「市場」「安全」「判断基準」どれ？
  （1つに絞ると動けます）

• 安全ルールは決まってる？
  （お金の話は即終了、連絡先移動を急がない、など）

• 1か月後の理想は「情報収集」？それとも「交際」？
  （目標は行動で書く）

• 相談相手はいる？
  （一人で抱えるほどニュースに飲まれます）

ニュースは敵ではありません。
使い方を変えれば、婚活の味方になります😊

Q&A

Q1：婚活ニュースって、見ない方がいいですか？

見てもOKです😊 ただし「不安になるため」に見ると婚活が止まります。ニュースは“判断基準を作る材料”として使うのが正解。見たあとに行動が1つ増える形に変えましょう。

Q2：婚活ニュースを見て焦ってしまいます。どうすれば？

焦りは悪ではありません。ただ、焦りのまま動くと判断が雑になります。まず「市場」「安全」「判断基準」のどれが原因か1つに絞り、今日やる行動を1個だけ決めるのがコツです📌

Q3：安全面が怖くて動けません…

怖いと感じるのは正常です。だからこそ「安全ルール」を先に決めましょう。お金の話が出たら即終了、連絡先移動を急がない、会うまで情報を渡しすぎない。これだけでも安心感が変わります。

Q4：30代でも、今から間に合いますか？

間に合います。30代は“結婚生活の安定感”で勝てる年代です。恋愛の盛り上げより、生活のすり合わせ・決断の速さが武器になります😊

Q5：北陸だと出会いが少ない気がします

北陸は「県内だけ」に固定すると母数の壁を感じやすいです。おすすめは「北陸中心＋全国も持つ」の二段構え。母数が増えると焦りが減り、判断が安定しやすいです。

Q6：結婚相談所って本当に早いんですか？

早く進みやすい理由は、結婚意思が揃いやすいこと、身元確認が整っていること、交際を前に進める仕組みがあることです。最短で結婚を目指すなら、合理的な選択になりやすいです😊

Q7：ニュースを見ているだけで時間が過ぎてしまいます

ニュース時間を減らすより、「見たあとに何をするか」を決めるのが先です。ニュースを1行で要約→論点を1つ→行動を1つ。このテンプレで“見るだけ”が終わります📌