【執筆者】ななほし結婚相談所　代表　柳原 直弥
🧹 掃除ができない人は、婚活でも“見抜かれている”

「部屋が片付けられない」
「掃除が苦手で、つい後回しにしてしまう」
「気づけば家が散らかってる…」

そんな方、意外と多いと思います。

でも婚活では、こうした日常の些細なことが
“結婚に向かない人”という印象を与えてしまうことがあるのです。

🔍 婚活で見られているのは「生活感」と「自己管理」

実際、結婚相談所の現場では…

「部屋が汚そうな人って、結婚後もルーズそうで不安」
「一緒に暮らすイメージが湧かない」
「自己管理ができない＝計画性がないのでは？」

といった声が、女性・男性の両方から聞かれます。

結婚は、恋愛とは違って「共同生活」が前提。
だからこそ、掃除や整理整頓の習慣が“思考の整理力・計画性”として見られてしまうのです。

この記事では、次のような点を掘り下げていきます👇

掃除できない人が“だらしなく見える”のはなぜか？

整理整頓とメンタル・思考の意外な関係

掃除習慣のある人が婚活で信頼される理由

婚活前にできる「部屋と頭の片付け方」

「掃除なんて関係ないでしょ」と思っているあなた、
この記事が、婚活を成功に導く小さなきっかけになるかもしれませんよ✨

心理学や脳科学の分野では、「環境と脳の状態」は密接につながっているとされています。

🧠 乱れた部屋 → 脳が混乱しやすくなる

• 物が多い＝視覚情報が多くて疲れる

• 探し物が増える＝集中力が下がる

• 汚れやホコリ＝ストレスホルモンが増える

• 散らかった空間＝“思考停止”状態になりやすい

つまり、部屋が散らかっていると
✅ “頭の中まで散らかっている”ように感じやすくなるのです。

💬 実際の婚活現場の声

「家に入った瞬間、あっ、無理だと思った」
「冷蔵庫がぐちゃぐちゃでドン引きしました」
「部屋を見なくても、“生活が雑そう”って伝わる人、います」

第一印象で「生活感があるか」「管理ができているか」は、
結婚を前提としたお付き合いでは非常に重要な判断ポイントです。

💡 整理整頓ができる人の特徴

• 情報や予定の管理も丁寧

• 自分の感情や思考も整理できる

• 人間関係もスマートに築きやすい

• “生活を共にできる人”として安心される

逆に、掃除・整理が苦手な人は
「感情も行動もコントロールが苦手そう」という印象を与えてしまうこともあるのです。

📉 第2章：婚活で“部屋を見られて終わる人”の共通点

あなたは、仮交際・真剣交際に進んだ相手に、
「家に行ってみたい」と言われたことがありますか？

実はこのタイミング、婚活における超重要フェーズです。

🚩 ここで“部屋が汚い”と、どうなる？

• 「一緒に暮らしたら大変そう」

• 「金銭管理もできてなさそう」

• 「だらしない印象が無理だった」

• 「いずれ私が家事を全部やるハメになるのでは…」

と、一気に気持ちが冷めてしまうこともあります💔

❌ 掃除ができない人に見られがちなNG特徴

• 物の位置が決まっていない

• ゴミ箱が溢れている

• テーブルや床にモノが置きっぱなし

• 洗面所やトイレの掃除が甘い

• 食器がシンクに溜まっている

• 冷蔵庫の中がカオス

これらは、“清潔感”や“計画性”のなさを象徴してしまうポイントです。

🧭 特に女性が見ている部分（※男性必読）

• トイレ・洗面所（清潔感の象徴）

• 靴の並べ方・下駄箱（片付け意識）

• キッチンの整理具合（生活力）

• 本棚や書類の状態（思考の傾向）

「えっ、そんなところまで！？」と思うかもしれませんが、
婚活女性は“結婚生活のシミュレーション”をしています。

📊 第3章：計画性・自己管理力は掃除習慣とリンクしている

掃除＝ただの作業ではありません。
実はその人の思考・行動・時間管理のクセがよく現れる部分なんです。

🧩 掃除ができる人の特徴

❌ 掃除できない人に見られやすい印象

• 「感情で動く人」

• 「先送り体質」

• 「自己管理が甘そう」

• 「自分の行動に無頓着」

婚活相手からすれば、
「結婚してからの生活が想像できない」「この人と家庭を築ける気がしない」という不安材料になります。

🧠 つまり、掃除の習慣にはその人の
✅ 計画力
✅ 判断力
✅ 自己コントロール力
が強く表れているのです。

婚活の場面では、「言葉の端々」からも整理整頓できない印象が伝わってしまうことがあります。

「え、掃除の話してないのにバレるの…？」
そう思った方も、要注意です⚠️

🔍 整理が苦手な人が無意識で言いがちなワード

1. 「今ちょっとバタバタしてて…」
   → 常に整理されてない印象、生活の乱れを連想させる

2. 「どこに置いたっけ…」
   → 自分のものの把握すらできてない＝生活も管理できなさそう

3. 「そういうの気にしないタイプで」
   → “だらしなさ”を正当化してるように聞こえてしまう

4. 「今度やろうと思ってたんですよね」
   → 計画性がない・後回し体質と思われがち

5. 「忙しいから仕方ないよね」
   → 自己弁護が多い＝責任を取らない人という印象に

👂これらの言葉は、無意識でも「管理能力・整頓力の低さ」を印象づけてしまいがち。
相手が“家庭を一緒に築ける人かどうか”を見ている婚活の場では、大きなマイナス要素になり得ます。

✅ 印象アップする言葉に変換してみよう

🧠 言葉づかいは“あなたの思考”そのもの。
片づいていない生活は、口グセや表現にもにじみ出ます。

🤝 第5章：掃除できる人が婚活で“信頼される”理由とは？

逆に、掃除や整理整頓ができる人は、
婚活の場で圧倒的に“信頼されやすい”という特徴があります✨

💬 好印象につながるポイント

• 物が整っている＝時間や感情も整っている

• 身の回りが清潔＝一緒に過ごす時間も快適にできそう

• 汚れや乱れに気づく＝相手にも気づける“感受性”がある

• 「自分のことを律する力」がある

👤 実際にあった好印象エピソード

「お家デートでお部屋がとても整っていて、自然と“この人と暮らせたら心地よさそう”って思いました」

「初めて冷蔵庫を見せてもらった時に、食材が無駄なく整っていて、生活力が感じられて好印象でした」

🪄 片づけ＝信頼感の可視化なんです。

何かを“ちゃんとできる人”には
✅ 言葉にしなくても、自然と誠実さ・誠意が伝わります。

💡 掃除ができる人が与える印象

• 真面目

• 規律がある

• 家庭的

• 落ち着きがある

• 丁寧な人間関係を築けそう

「一緒に家庭をつくっていける人」という安心感は、
清潔感だけでなく、生活習慣そのものから醸し出されるのです。

🧠 第6章：部屋と人生を整える！婚活者向け「整理思考」トレーニング法

「分かってるけど、片づけが苦手なんだよ…」
という方のために、婚活にも役立つ【整理思考トレーニング】をご紹介します💡

🔄 STEP1：捨てる習慣をつける

• 迷ったら「1年以上使っていないか？」で判断

• “いつか使う”は来ないと割り切る

• 感情で残すのではなく、目的で判断

📝 婚活にも共通：「この条件、今の自分に本当に必要？」と考えるクセを。

⏱ STEP2：15分だけ“1エリア集中”

• 机の上だけ

• 冷蔵庫の中だけ

• 靴箱だけ

時間を区切ることで、無理なく“成果”が出ます。
→「やった！」という自己効力感＝婚活の自信にも直結。

📔 STEP3：整理した後の状態を写真に残す

• 変化を“見える化”することで、定着しやすくなる

• 部屋の変化が、あなたの自信や印象の変化につながる

📸 整った環境は、自撮り・プロフィール写真にも良い影響が出ます✨

🧘 STEP4：頭の中も書き出して整理

• ノートに思考や悩みを書いて“視覚化”

• 優先順位・必要な条件を見直す

• 婚活の軸が明確になり、判断力がアップ！

📌 整理整頓は、ただの“掃除”ではありません。
人生の方向性すら整える「思考習慣」なのです。

掃除や整理整頓は、単なる「清潔を保つ行為」ではありません。

それは、未来の自分をどう扱いたいかという“姿勢”です。

🕰️ 散らかった部屋は“過去”の産物

• 開けていない段ボール

• 数年前の書類

• 着ていない服

• 使いかけのコスメ

• 壊れたけど捨てていない家電

こうしたモノは、すでに使われていない“過去の記憶”です。

一方で、掃除・整理をするということは…

• 「今」を見つめること

• 「これから」の自分に必要なものを選ぶこと

• 「どんな人生にしたいか」を意識する行動

つまり、掃除は“未来の自分を整える”ことなんです✨

🧭 婚活も同じ。「未来の暮らし」が想像できるか？

結婚は、過去を共有することではなく、未来を共に築くこと。

部屋も、考え方も、“これから”にふさわしい状態にすることで
自然と周囲の人も「この人となら安心して一緒にいられる」と感じてくれます。

👤 散らかったままの自分にこだわるのではなく、
整った自分で、未来を一緒に歩める相手を迎える準備をしませんか？

✅ まとめ：掃除と婚活の関係は、思っている以上に深い！

🔻 掃除できない人が抱える婚活リスク

• 思考の乱れが“見た目”や“会話”ににじむ

• 自己管理力・計画性に欠ける印象を持たれる

• 清潔感や生活力の不足から結婚対象外にされる可能性大

• “一緒に暮らせる人”として見てもらえない

🔺 掃除できる人が婚活で選ばれる理由

• 自分を整える習慣があり、信頼感がある

• 時間・感情・物の管理ができる＝生活の安定性

• 結婚後の暮らしを具体的にイメージさせられる

• 丁寧な生活から“人間性”が伝わる

💡 最後にひとこと

「どうせ婚活には関係ないし」と思っていた掃除。
実はそれが、一番最初に“あなたの人柄”を伝えるツールになるのです。

掃除は、たった1人の運命の人と出会うための準備でもあります🧹💖
部屋が整えば、心も整う。
心が整えば、言葉も整う。
言葉が整えば、出会いの質も変わってきます。