【執筆】ななほし結婚相談所 代表カウンセラー 柳原 直弥

はじめに：「うまくいってるのか分からない」そんなあなたへ
こんにちは。ななほし結婚相談所の柳原です。

婚活をしていると、ふとこんな気持ちになる瞬間があります。

「頑張ってるけど、これって前進してるのかな…？」
「“うまくいってる”って、どういうことなんだろう？」
「手応えがないまま時間だけが過ぎてる気がする」

相談者の方からもよく聞くのが、
「うまくいってるのか分からないことが、一番つらい」という声です。

結果が出ていないと、「失敗しているように感じてしまう」。
でも実は、目に見えた成果が出る前には、
“うまくいき始めている兆し”が、少しずつ現れていることが多いんです。

この記事では、私がこれまで多くの成婚者を見てきた中で気づいた
「婚活がうまくいき始めている人に共通する5つのサイン」を紹介します。

① 「断られても落ち込みすぎない自分」に気づいた

以前なら、お見合いで断られるたびに
何日も引きずっていたのに──

最近は、「あ、合わなかったんだな」と、
スッと切り替えられている。

これこそが、婚活における心の“筋力”がついてきたサインです。

感情の揺れ幅が減っているのは、
あなたが「自分を認める力」を育ててきた証拠。

②「また会いたい」と自然に思える人と出会えた

プロフィールや条件ではなく、
会ったときに「もう一度話したい」と思える──

これは、あなたの“感性”が整ってきた証拠です。

理想にしがみつくのではなく、
「一緒にいる心地よさ」を優先できるようになってきている。

これは大きな前進です。

③ 婚活の“作業感”が減り、行動に気持ちが伴ってきた

• お見合いが面倒くさくなくなった

• LINEのやりとりも自然に返せる

• 会話が「次どうなるかな？」と楽しみになってきた

「義務」や「やらされている感」が減ってきたとき、
婚活は“心と行動が一致している”状態に入ります。

これは、自分の婚活スタイルが確立してきた合図でもあります。

④ 出会いを「数」ではなく「質」で捉えるようになった

前は「たくさん申し込まなきゃ」「週に3人は会おう」など、
“量”にこだわっていたのが──

• 「この人とは、ゆっくり話してみたい」

• 「他の人にいかなくても、今この人と向き合いたい」

といった“深さ重視”の視点に変わってきたら、確実に前進しています。

質の高い関係を築こうとする気持ちは、
成婚に向かう最も大事な意識です。

⑤ 自分が“変わってきた”ことに気づき始めた

• 前よりも素直に気持ちを伝えられるようになった

• 相手の気持ちを想像するようになった

• 自分に合う人のイメージが変わってきた

これらは、まさに「成婚する人」に現れる共通の変化です。

婚活は、ただ“出会う活動”ではなく、
「自分を知って、自分を更新する」過程でもあるのです。

これらの兆しがひとつでも現れたとしたら、
あなたの婚活は、もう“うまくいき始めている”のかもしれません。

実際に成婚された方の多くが、
「成婚の少し前に、気持ちの変化があった」と口を揃えます。

ここでは、ななほし結婚相談所で成婚された方々が語ってくださった
“婚活がうまくいき始めた”と自覚できた瞬間を、そのままご紹介します。

💬 声①：「断られても“ダメだった”と思わなくなった」（30代女性）

「以前は断られるたびに『また私だけ…』ってすごく落ち込んでました。でもある時、
“会っても違っただけ”と思えるようになって、婚活がちょっとラクになったんです。
そこからは、不思議と良い出会いが増えてきました。」

💬 声②：「初めて“また会いたい”と思えた人が現れた」（40代男性）

「理想条件はそこまで合っていなかったんですけど…とにかく話が合って。
“この人の話、もっと聞きたいな”と思ったのが初めてでした。
実際、その方が妻になりました。」

💬 声③：「“数”を追わずに“この人”を大事にしようと思えた」（30代後半女性）

「婚活ってたくさん申し込んで、断られて…って思ってたけど、
ある時から“今目の前のこの人”としっかり向き合ってみようと思えて。
それから関係が深まって、成婚につながりました。」

💬 声④：「“このままの自分でいい”って思えた時から変わった」（30代男性）

「最初は自分をよく見せようと必死で…でもそれが空回りしていた気がします。
あるとき素直に“会って話すだけでいいや”って肩の力が抜けたんですよね。
そのとき初めて、心が通じた人と出会えました。」

💬 声⑤：「交際終了になっても、前みたいに傷つかなくなった」（40代女性）

「“またか…”って気持ちはゼロじゃないけど、
“今の私は前よりもちゃんと相手を見れてた”って思えたんです。
それが、私の中で“成長してる”って実感になりました。」

💡 小さな違和感が「成婚へのきっかけ」に変わる

これらの声に共通しているのは、
「出来事ではなく、自分の“感じ方”が変わった」という点です。

• 条件にこだわらなくなった

• 自分の感情に素直になれた

• 結果より、プロセスを大切にできた

これはすべて、「成婚が近づいているサイン」であり、
実際に成婚者の多くがこの“感情の転換点”を経験しています。

結婚は、急に決まるものではありません。
でも、“何かが変わった気がする”──その直感こそ、
次の一歩につながるサインなのです。

──ななほし結婚相談所 代表カウンセラー 柳原 直弥

正直、私は婚活中、ほとんどの期間を“手応えゼロ”の状態で過ごしていました。

マッチングしても気持ちが動かない。
会話をしても続かない。
やっと交際になっても、「違うかも」と言われて終わる。

気づけば4年。

何度も「もうやめようかな」と思ったし、
実際にアプリを消したこともありました。

そんな私に、ある日ふと訪れた“違和感”

その日も、お見合いがありました。
特別、期待していたわけではありません。
むしろ、気持ちはかなり冷めていたと思います。

でも、初対面でその方が笑った瞬間に、
「なんか…話しやすそうだな」と感じました。

その“なんか”が、妙に残ったんです。

デート後、湯船で思い出していた言葉

その日の夜、いつものように銭湯に行って、
湯船に浸かりながら、ぼんやりと今日のことを思い返していました。

• 変な緊張感がなかった

• 無理に話さなくても、間が怖くなかった

• 「また会えたらいいな」と自然に思えた

これまでの婚活とは、明らかに“何かが違っていた”。

でもそれが「運命だ！」みたいな劇的なものではなく、
ほんの少しの“気持ちの軽さ”だったんです。

「あ、うまくいくかも」と思えた、人生初の瞬間

そのとき初めて、私はこう思いました。

「あ、これは…ちゃんと好きになれそうかも」
「うまくいくかどうかより、“自分が進んでる”って感じがする」

これは、断られるかもしれないし、進まないかもしれない。
でもその時の私は、「結果」よりも、
“自分が婚活をしていて嬉しい”という感覚を久しぶりに思い出していたんです。

その人が、今の妻です

最初は、正直不安もありました。
でも、やり取りを重ねるうちに「安心感」がどんどん積み上がっていった。

気づけば、婚活中のあの漠然とした“落ち込み”は消えていて、
かわりに「今日はどんな話をしようか」とワクワクするようになっていたんです。

「うまくいく」って、結果じゃない。
その前に、必ず「気持ちの小さな変化」があるんだと、今なら思います。

「なんだかうまくいき始めてる気がする」
その“前向きな違和感”を感じたら、そこが次のステップの分岐点です。

ここでは、婚活がうまくいき始めたときにこそ大切にしてほしい、3つの行動をお伝えします。

①「この人と向き合ってみよう」と決める

迷いすぎて多くの人に会うより、
“今、心が動いた相手”と丁寧に向き合うことのほうが、
圧倒的に成婚への近道です。

• 他の人と比較しない

• 「会いたいと思えた気持ち」を大事にする

• 無理に距離を詰めず、でも逃げずに会話する

それだけで、自然と関係は育ち始めます。

②「自分の心の動き」を言葉にして伝えてみる

たとえば──

• 「今日の話、すごく楽しかったです」

• 「またお会いできたら嬉しいです」

• 「○○なところに共感しました」

小さな“本音の共有”ができたとき、相手との距離はグッと縮まります。

婚活の成功は、スペックの一致ではなく“安心感の蓄積”によって生まれます。

③ サポーターに「今の気持ち」を話す

「もしかして…」と思ったときほど、一人で抱え込まず、
カウンセラーや第三者に今の心境を話してみてください。

ななほしでも、「今、ちょっといい感じの方がいて」と相談いただけたとき、
成婚までのサポートが一気にしやすくなります。

サインをキャッチした時に誰かと共有する。
それも“うまくいく婚活”の大事なポイントです。

FAQ｜婚活中によくある「うまくいってるか不安なとき」の質問

Q1. 婚活って“うまくいってる”とどうやって判断するの？

A. 気持ちが軽くなってきたら、それが兆しです。

「また会いたいな」「次が楽しみ」
こうした感情が自然に出てきたとき、それは順調に進んでいる証です。

Q2. うまくいき始めている気がするけど、怖くて前に進めません…

A. 怖くて当たり前。だからこそ、一歩ずつでいいのです。

大きく進む必要はありません。
「また話してみようかな」
「次、どんな服を着ようかな」──そんな小さな一歩を大事にしてください。

Q3. 手応えがないのに、希望を持つ意味はありますか？

A. 希望は“気づかないうちに進んでいた自分”に気づくためにあります。

結果が出るのは、いつも少し“後”です。
それまでの歩みを“前進”として認めてあげることが、婚活では一番大事なんです。

まとめ｜「変化に気づけた人」が、成婚に一番近い人

婚活がうまくいき始めたとき、
それは派手な出来事ではなく、ほんの小さな“感情の変化”です。

• 傷つかなくなってきた

• 誰かにまた会いたいと思えた

• 自分の気持ちに素直になれた

それらの変化は、目に見えないけれど、
確実にあなたを“結婚”という未来に近づけてくれています。

「今、変わってきたかも」──
そう思ったあなたは、もう十分前に進んでいるのです。

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